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ダイエット日記 > みうさんのマイページ

日記

2012年12月23日(日)
収支カロリー 478 kcal
摂取カロリー 2,560 kcal
消費カロリー 2,082 kcal

小顔ローラーした?

×

朝のラジオ体操

○

鑑賞を出来るだけ控える努力

×

入浴後のストレッチ

○

2012年12月21日(金)

小顔ローラーした?

未記入

朝のラジオ体操

未記入

鑑賞を出来るだけ控える努力

未記入

入浴後のストレッチ

未記入

食べるときの咀嚼多めに

未記入

2012年12月20日(木)

小顔ローラーした?

○

朝のラジオ体操

○

鑑賞を出来るだけ控える努力

×

入浴後のストレッチ

○
2012年12月19日(水)

小顔ローラーした?

○

朝のラジオ体操

○

鑑賞を出来るだけ控える努力

×

入浴後のストレッチ

○
2012年12月18日(火)

小顔ローラーした?

×

朝のラジオ体操

○

鑑賞を出来るだけ控える努力

○

入浴後のストレッチ

×
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25歳 女性 身長:152.0cm
何度も挫折したけど、ここからマイペースにがんばろうか!
2012年7月8日スタート
開始時57.0kg
+4kg
現在61.0kg
あと11kg
目標50.0kg

 

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もこ
女性 
153.0cm 58.4s

夏子
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154.0cm 59.4s

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149.0cm 58.7s

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北の国の北さん
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153.0cm 65.4s

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ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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