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グラフ


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ダイエットルール

1.小顔ローラーした?実行率64%64%
2.朝のラジオ体操実行率89%89%
3.鑑賞を出来るだけ控える努力実行率33%33%
4.入浴後のストレッチ実行率56%56%
5.食べるときの咀嚼多めに実行率100%100%
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日記

2012年12月28日(金)

小顔ローラーした?

未記入

朝のラジオ体操

未記入

鑑賞を出来るだけ控える努力

未記入

入浴後のストレッチ

未記入

食べるときの咀嚼多めに

未記入

2012年12月27日(木)

小顔ローラーした?

未記入

朝のラジオ体操

未記入

鑑賞を出来るだけ控える努力

未記入

入浴後のストレッチ

未記入

食べるときの咀嚼多めに

未記入

2012年12月26日(水)

小顔ローラーした?

×

朝のラジオ体操

○

鑑賞を出来るだけ控える努力

○

入浴後のストレッチ

○

食べるときの咀嚼多めに

○
2012年12月25日(火)

小顔ローラーした?

○

朝のラジオ体操

○

鑑賞を出来るだけ控える努力

×

入浴後のストレッチ

×

食べるときの咀嚼多めに

○
2012年12月24日(月)

小顔ローラーした?

未記入

朝のラジオ体操

未記入

鑑賞を出来るだけ控える努力

未記入

入浴後のストレッチ

未記入

食べるときの咀嚼多めに

未記入
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24歳 女性 身長:152.0cm
何度も挫折したけど、ここからマイペースにがんばろうか!
2012年7月8日スタート
開始時57.0kg
+4kg
現在61.0kg
あと11kg
目標50.0kg

 

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155.0cm 58.7s

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