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ダイエットルール

1.ウォーキング1時間!!実行率0%0%
2.夜ゎえだまめ☆実行率100%100%
3.朝ゎフルグラxヨーグルト☆実行率100%100%
4.筋トレ!!実行率0%0%
5.おやつなーし*+☆。実行率100%100%
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日記

2012年7月9日(月)
体重49.2kg

ウォーキング1時間!!

×

夜ゎえだまめ☆

○

朝ゎフルグラxヨーグルト☆

○

筋トレ!!

×

おやつなーし*+☆。

○


マジ緊張したぁ(T_T)

初のカロリミット飲んだ〜☆

コメント(1)

49.2kg

01:32

コメント(0)

2012年7月8日(日)
収支カロリー -1,746 kcal
摂取カロリー 370 kcal
消費カロリー 2,116 kcal

ウォーキング1時間!!

未記入

夜ゎえだまめ☆

未記入

朝ゎフルグラxヨーグルト☆

○

筋トレ!!

未記入

おやつなーし*+☆。

未記入


朝ゎフルグラxヨーグルト#

ママが食べてたおかしゎがまん!!w

コメント(0)

2012年7月7日(土)

ウォーキング1時間!!

未記入

夜ゎえだまめ☆

未記入

朝ゎフルグラxヨーグルト☆

未記入

筋トレ!!

未記入

おやつなーし*+☆。

未記入


ばかにされた〜

あたしだって痩せたいんだょ!

今日ゎたなばた♪
45キロだいになれますよーに+*☆。

コメント(0)

  1  
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20歳 女性 身長:157.5cm
一緒にがんばれる人さがしてます!!
じぶんのためにも、
彼氏のためにも痩せたいのぉ (>ω<)
2012年7月7日スタート
開始時48.4kg
+0.8kg
現在49.2kg
あと4.2kg
目標45.0kg

 

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.3s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.4s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.6s

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北の国の北さん
48歳 女性 
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blau00
女性 
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ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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