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ダイエット日記 > mimiさんのマイページ

日記

2012年7月14日(土)
体重76.2kg

モモ上げ

未記入

煮込みうどんと生野菜サラダ。

煮込みうどんも野菜中心やったが、
うどんがダメだよね〜。

この体重に負けず、明日は海水浴!!
体型カバーはばっちりよ(笑)
親戚もいるし、
唐揚げ食べ過ぎないように気をつけねば…。

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2012年7月13日(金)
体重76.2kg

モモ上げ

未記入

昼は大盛りオムライス!!2.5人前くらいあったな。

夜は関西風お好み焼き。

炭水化物我慢してたのが爆発したか?!

加えてワインにチーズ…

今日の体重は奇跡だな。
明日から恐ろしい(汗)

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2012年7月12日(木)
体重76.4kg

モモ上げ

未記入

晩ごはんはおかずのみ。

ダンベル体操で痩せるって、可能なの?
口コミでは、上々に効果あったと見たことがあるが、
どんなことしてんだろ?
下半身動かさないのに効果あるんかな〜と、
疑問に思いつつも、何もしないよりはましかと、
テレビを見つつ10分間…。

つ、続かねーー(汗)
ただの筋肉痛かいな。

誰か教えて♪

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2012年7月10日(火)
体重75.4kg

モモ上げ

未記入

白米0
魚と冷しゃぶサラダに味噌汁
トウモロコシ4つ食べた


昼は白米気持ち少なめ

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2012年7月9日(月)
体重75.4kg

モモ上げ

未記入

昨日の晩から下痢が止まらず…。
翌朝6時半から再びで、不調に堕ちる

朝と昼を抜いたから減量。

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40代前半 女性 身長:153.0cm
病気になりそうなほど太りました(T_T)
子供がいる中での運動はなかなかできず…
まずは、ご飯の量から減らして行きます!!
2012年7月7日スタート
開始時77.0kg
±0kg
現在77.0kg
あと9kg
目標68.0kg

 

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なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.6s

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60代前半 女性 
150.0cm 78.8s

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44歳 女性 
155.0cm 74.1s

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ちゃちゃまま
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北の国の北さん
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153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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