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ダイエット日記 > mimiさんのマイページ

日記

2012年7月23日(月)
体重76.8kg

モモ上げ

未記入

午後からプールに行く言い訳に、
素麺食べた後にバターたっぷりのパンを
食べた(汗)

さすがに夕飯のどか食いは避けられたが、
ご飯食べてない割には減量できてないな…

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2012年7月22日(日)
体重77.2kg

モモ上げ

未記入

今日は給料日だったので、
奮発して刺身がメインになった。
豆腐やサラダとヘルシーに見えたが、
ビール飲んだのよね〜!
夏の暑い夕方時は最高だべさ〜☆

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2012年7月19日(木)
体重76.8kg

モモ上げ

未記入

何ヵ月ぶりかに、カーヴィしてみた。
全力で汗だく。これを毎日してた時は、
腹筋も締まり、背中の肉も減って来てたのにな〜。
飽きてしまい、すっかり放置してましたわ。

いやぁ、やり終えるとリフレッシュやね〜。
ただ、飽きるんですわ。
続けると確実に変わる!!
でも、、、続かない罠。

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2012年7月18日(水)
体重77.2kg

モモ上げ

未記入

どーん

00:00

普通に食べてたらゾウになってる(汗)

ん〜、おやつ…かな。

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2012年7月15日(日)
体重75.8kg

モモ上げ

未記入

海水浴

22:08

泳いできました!!夏〜!!

出発時は雨が降ったりで
天気は最悪だったのに、着いたら最高の暑さに!!

弁当の唐揚げがうまいんだな〜
自画自賛ですけど(笑)

夜は豚カツ定食。ご馳走さま〜

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40代前半 女性 身長:153.0cm
病気になりそうなほど太りました(T_T)
子供がいる中での運動はなかなかできず…
まずは、ご飯の量から減らして行きます!!
2012年7月7日スタート
開始時77.0kg
±0kg
現在77.0kg
あと9kg
目標68.0kg

 

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43歳 女性 
155.0cm 77.5s

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46歳 女性 
153.0cm 78.1s

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40代後半 女性 
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