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ダイエットルール

1.カービーダンスor踏み台昇降をする!実行率71%71%
2.満腹に食べない!実行率100%100%
3.体重計に毎日乗る!実行率90%90%
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日記

2013年11月7日(木)
体重52.6kg

カービーダンスor踏み台昇降をする!

未記入

満腹に食べない!

未記入

体重計に毎日乗る!

未記入

52.6kg

17:03

コメント(0)

2013年9月28日(土)
体重53.2kg

カービーダンスor踏み台昇降をする!

未記入

満腹に食べない!

未記入

体重計に毎日乗る!

未記入

53.2kg

09:57

コメント(0)

2013年9月23日(月)
体重53.7kg

カービーダンスor踏み台昇降をする!

未記入

満腹に食べない!

未記入

体重計に毎日乗る!

未記入

53.7kg

13:31

コメント(0)

2013年8月21日(水)
体重54.3kg

カービーダンスor踏み台昇降をする!

未記入

満腹に食べない!

未記入

体重計に毎日乗る!

未記入
近況ですー(p^-^)p
近況ですー(p^-^)p

お久し振りな日記になってしまいました( ´,_ゝ`)
記録をめっちゃサボってた私ですが、ダイエットの方はサボらずに地道にやっています。

体重はいよいよ54.3sになりましたー!\(^-^)/ヤッター!
本当にゆ〜っくり減ってる感じですが、毎日の積み重ねの成果は確実に身体に表れてるみたい。
今月中に53s台に突入出来たらいーなぁー(*´ω`*)
頑張ろう!

ついでに近況も書いてみたいと思います。
子供がもうすぐ4ヶ月。首がすわってきて、寝返りもあと少しみたいです。成長ってスゴイですね。そして早い!あやすと声に出してキャッキャッ笑うし、ますます可愛いって思えるようになってきました。あと最近はよだれが半端ないです(笑)
子育ても楽しみながらやっていきたいです(p^-^)p

あと、旦那のお弁当作りを始めました。主におかずは前日の夕飯のおかずや、玉子焼き、ナポリタンやひじき煮、きんぴらなどの冷凍しておいた作り置きおかずで楽〜にやってます。
たまに三色そぼろご飯やオムライスご飯、炒飯など詰めたりして、変化を試みています('ε'*)
しっかし、毎日の献立を考えるのって大変だぁ( ´△`)

そして夕飯後に旦那さんとアイスを食べるのが日課です(笑)
アイスを食べたいが為に、夕飯をセーブしてカロリーを抑えているという( ´,_ゝ`)
昨日はちょっとリッチにハーゲンダッツを食べました(*^^*)
うんまぁー。
アイス最高!!

今月で26才になるし、30才を迎える前にスリムな身体を必ずGETしたるぞー!!!
また書きまーす(*^^*)

コメント(3)

54.3kg

14:23

コメント(0)

2013年8月13日(火)
体重54.8kg

カービーダンスor踏み台昇降をする!

未記入

満腹に食べない!

未記入

体重計に毎日乗る!

未記入

54.8kg

21:49

コメント(0)

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32歳 女性 身長:155.6cm
妊娠により戦線離脱していました…( ;∀;)
しかし無事に2013年4月28日に元気な女の子を
帝王切開により出産しました。
臨月時は最高73s(´д`|||)
退院してからは慣れない母乳育児と疲れのせいで1ヶ月しないうちに13s減りました( ノД`)…

だがしかし、只今停滞中。
60s台からはカロリーコントロールとカービーダンスによりダイエットを進めています!


妊娠前より綺麗になって、旦那さんを見返します!
そしてウェディングドレスを着て写真を撮りたい!
こんな私ですが仲良くしてくださる方があましたら宜しくお願いします(≡^∇^≡)

2012年7月1日スタート
開始時73.0kg   
-20.4kg
現在52.6kg 30.4%
あと2.6kg あと6.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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合計

 

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Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.1s

佐和
50代後半 女性 
153.0cm 53.1s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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