このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みぃちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝夜ストレッチする実行率97%97%
2.姿勢をきちんとする実行率90%90%
3.毎朝体重測る実行率99%99%
4.腹八分を心掛ける実行率92%92%
5.間食を控える実行率85%85%
6.足マッサージ実行率97%97%
7.ジム行く実行率90%90%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年11月25日(火)
体重45.2kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

未記入

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

45.2kg

05:58

コメント(0)

2014年11月22日(土)

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

未記入

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

生理前

21:26

と連休が重なり食べる食べる

チョコにキャンディークッキーガム、おにぎり、寿司、かしわメシ

生理前には豆乳がいいらしいので

豆乳プラス

ってか、好きな人に連絡したいよー

私肉食だから好きになったらぐいぐい行くのだけど

アピールしたら同じ会社だから気まずいだもん

違う会社ならぐいぐい行くのに(笑)




コメント(0)

2014年11月21日(金)
体重44.1kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

未記入

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

44.1kg

21:25

コメント(0)

2014年11月20日(木)
体重44.1kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

○

足マッサージ

未記入

ジム行く

○

好きな人とラインしてて自分で終わりになると寂しい(笑)

別に話は終わってるからいいけどさ

なんかつまらん(笑)

なに考えてるか分からないなー

なかなか進展しないからなー

今の関係が楽なこともある

所詮付き合っても私欲が出ちゃうし

人の心なんて永遠じゃない( ´,_ゝ`)

ふっw

失恋は時間って言うけど、本当そう

元彼の名前なんだったけってなったわ

そんなもん

あーお腹空いた

散歩30分




コメント(0)

2014年11月19日(水)
体重44.1kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

○

足マッサージ

未記入

ジム行く

○

賞味期限が今日までだったから、ささみを使って4品弁当おかず作った\(^^)/

主婦か(笑)

私単品より幕の内みたいに味にバリエーションある弁当が好きだから

楽しめる様に色々な味付けに調理法で(^^)b

自分で作るのは自分が食べたいのだから美味いし満足!!


散歩30分

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!