ダイエット日記 > みぃちさんのマイページ
| 1.朝夜ストレッチする | 実行率 | 97% |  |
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| 2.姿勢をきちんとする | 実行率 | 90% |  |
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| 3.毎朝体重測る | 実行率 | 99% | |
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| 4.腹八分を心掛ける | 実行率 | 92% | |
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| 5.間食を控える | 実行率 | 85% |  |
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| 6.足マッサージ | 実行率 | 97% | |
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| 7.ジム行く | 実行率 | 90% | |
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2014年11月22日（土）
朝夜ストレッチする |  | 姿勢をきちんとする | |
毎朝体重測る | | 腹八分を心掛ける | |
間食を控える | | 足マッサージ | |
ジム行く | |
生理前
21:26と連休が重なり食べる食べる
チョコにキャンディークッキーガム、おにぎり、寿司、かしわメシ
生理前には豆乳がいいらしいので
豆乳プラス
ってか、好きな人に連絡したいよー
私肉食だから好きになったらぐいぐい行くのだけど
アピールしたら同じ会社だから気まずいだもん
違う会社ならぐいぐい行くのに(笑)
2014年11月20日（木）
体重44.1kg 朝夜ストレッチする | | 姿勢をきちんとする | |
毎朝体重測る |  | 腹八分を心掛ける | |
間食を控える | | 足マッサージ | |
ジム行く | |
きどくスルー
23:42好きな人とラインしてて自分で終わりになると寂しい(笑)
別に話は終わってるからいいけどさ
なんかつまらん(笑)
なに考えてるか分からないなー
なかなか進展しないからなー
今の関係が楽なこともある
所詮付き合っても私欲が出ちゃうし
人の心なんて永遠じゃない( ´,_ゝ`)
ふっw
失恋は時間って言うけど、本当そう
元彼の名前なんだったけってなったわ
そんなもん
あーお腹空いた
散歩30分
2014年11月19日（水）
体重44.1kg 朝夜ストレッチする | | 姿勢をきちんとする | |
毎朝体重測る | | 腹八分を心掛ける | |
間食を控える | | 足マッサージ | |
ジム行く | |
クックパッドさまさま
21:27賞味期限が今日までだったから、ささみを使って4品弁当おかず作った＼(^^)／
主婦か(笑)
私単品より幕の内みたいに味にバリエーションある弁当が好きだから
楽しめる様に色々な味付けに調理法で(^^)b
自分で作るのは自分が食べたいのだから美味いし満足!!
散歩30分
日記一覧
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30歳 女性 身長：152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
47.6スタート
2012年7月1日スタート
| 開始時 | 47.3kg | 21.0％ |
 | -2.1kg | +22.5％ |
| 現在 | 45.2kg | 43.5％ |
| あと3.2kg | |
| 目標 | 42.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
20代のDiet
2020年1月 
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