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ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ

日記

2014年8月2日(土)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

92日目

22:14
92日目
92日目
92日目

お昼ごはん
アボカドサラダ123kcal
チーズパン

晩ごはん
焼きそば少し
フランクフルト1口
揚げ餅2つ
チーズクレープ


今日はダーリンと地元のお祭りへ♪( ´▽`)
とにかく暑い、人がたくさん!!
でもお神輿や、屋台で夏って感じです☆
屋台楽しくて、たくさん食べちゃった^_−☆
ただ帰りにダーリンと喧嘩して、別々に車の置いてある駅まで帰った(笑)
頑固(笑)
帰ってもまだまだ微妙な感じ(笑)
私は飲んでないけど、ダーリン酒癖悪いからやだ(笑)

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2014年8月1日(金)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

91日目

17:29
91日目
91日目

朝ごはん
ミニトマト
ナポリタン373kcal

お昼ごはん
ハムチーズたまごサンド290kcal
レーズンサンド178kcal

間食
あめ3つ

晩ごはん
アボカドとマグロのサラダ
サーモン3種
茶碗蒸し2/3
黒飴2つ

先輩がネグレクトでイライラ。
とっても頭が悪い先輩なんです(泣)
運が悪いとしか、言いようがない。
晩ごはんはダーリンとお寿司屋さん*\(^o^)/*
話を聞いてもらったら、少しすっきり。
解決方法が見つかりそう。
少し肩の荷が下りた。

アボカドとマグロのサラダは半分のアボカドにネギトロにドレッシング、玉ねぎのヘルシーなサラダでとっても美味しかった!!
昨日指輪を買ってもらった♪( ´▽`)
幸せだ〜☆

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2014年7月31日(木)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

90日目

23:07
90日目
90日目

朝ごはん
ミニトマト
IKEAのパン114kcal×3
ピーナッツバター


お昼ごはん
ボリュームミックスサンドウィッチ317kcal
ブランサンド178kcal

晩ごはん
ササミサラダ
納豆
きゅうりの浅漬け

眠い眠い眠い。

コメント(0)

2014年7月30日(水)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

89日目

23:01
89日目
89日目
89日目

朝ごはん
ごはん140g
納豆
ミニトマト
きゅうりの浅漬け

お昼ごはん
生ハムとチーズのサンド
アーモンドパイ

晩ごはん
ササミサラダ
きゅうりの浅漬け
納豆
ふきのとう

午前中はお仕事で、午後はママとIKEAへ♪( ´▽`)
椅子を買ったよ☆

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2014年7月29日(火)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

88日目

22:26
88日目
88日目
88日目

朝ごはん
ミニトマト
ごはん140g
納豆
ふりかけ少し

お昼ごはん
ツナたまごサンドウィッチ240kcal
ブラン黒ごまクッキー178kcal

晩ごはん
ササミサラダ
きゅうりの浅漬け
納豆
肉とさやえんどうの炒めもの(さやえんどうのみ)

今日は眠いし、肩がものすごく痛い(>_<)
しかもお仕事で超やな感じで言われた( *`ω´)
言ってもまだ新人なのに、手加減なし(笑)
なんだかもやもや。容赦ないね。
まぁ私何も悪いことしてないんですがね。
あげ足取られた感じ(笑)
人格を否定されたわけじゃないから、いいけど。

とりあえずジムへ〜☆
やっぱり体を動かすって大事*\(^o^)/*
最近職場の人に勧められた、ツムツムのゲームにちょっとはまってます!!
最初はあまり興味なかったけど、やるとなかなかハマる感じ♪( ´▽`)

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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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