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ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ

日記

2014年8月17日(日)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

107日目

13:08
107日目
107日目
107日目
107日目

朝ごはん
プレミアムサンドウィッチ364kcal
カスタードワッフル1口

間食
アイスコーヒー
飴1つ

お昼ごはん
ジャンボメロンパン

晩ごはん
ミニトマト
チキンカレー243kcal
いちじく13個


ダーリンと朝一緒に車で出発!
パーキングエリアのファミマで、朝ごはんを買いました♪( ´▽`)
私は上中里で降ろしてもらって、ダーリンはお仕事へ〜。
そこから1人で浅草に行って来ました!!
朝の9時でも既に人が結構いた☆
参拝して、おみくじ引いたら吉d(^_^o)
以前は2回連続凶だったから、嬉しい♪

花月堂のジャンボメロンパンを自分とダーリンとママに買った〜☆
ここのメロンパン大好きU^ェ^U
もう人が並んでた!
ママに電話したら、いろいろ頼まれて雷おこしと人形焼きも買って行くはめに(泣)
荷物が増えました(笑)

そのあと、上野をぶらぶら〜
11時にまたダーリンと待ち合わせだったんだけど、忙しかったみたいだから、1人で池袋へ!!
好きな洋服のブランドがあるからね(^_−)−☆
特にそこでは、欲しいものなくて買わなかったけど、久しぶりで楽しかったよ〜
池袋駅にランチパックSHOPがあったけど、メロンパンもあるし〜と思い、今回は寄らなかった!


ダーリンが池袋まで迎えに来てくれたんだけど、お昼ごはんに一緒に浅草で買ったメロンパンを食べようって思ったら、打ち合わせを兼ねてご飯食べちゃったんだって(/ _ ; )

だから、1人で車で食べたよ(笑)
仕方ないね。
また後で食べてね。
そして、お家まで送ってもらいました( ´ ▽ ` )ノ

晩ごはんにいちじく食べ過ぎたわ〜( ;´Д`)
疲れてるとたくさん食べがちでコワイね(泣)

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2014年8月16日(土)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

106日目

08:47
106日目

朝ごはん
ミニトマト
食パン166kcal
ピーナッツバター
チーズ56kcal

お昼ごはん
プレミアムサンド386kcal

晩ごはん
サラダ少し
冷やし坦々麺〜香味ソース〜903kcalの1/3くらい
黒糖飴

間食
コーヒー×2


今日は残務。
1人で分からないことだらけで、間違えちゃった!
仕方ない。
月曜日が面倒くさいな〜。
でも院長先生が優しかったから、いいや( ´ ▽ ` )ノ
晩ごはんはダーリンとバーミヤン☆
食欲なくて、残しちゃいましたが、ダーリンが食べてくれました(^_−)−☆

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2014年8月15日(金)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

105日目

12:35
105日目
105日目
105日目

朝ごはん
ミニトマト
ホールスイート&ハニーベーグル216kcal
ピーナッツバターパン少し

お昼ごはん
ミニトマト
ほうれん草チーズカレー178kcal
ベーグル216kcal

晩ごはん
黒糖飴
いちじく8個
コーヒー38kcal

今日は休み。
出掛けようと思い、準備したのに結局寝た(笑)
午後からママとスーパーに買い物したくらい。
カルディで買ったカレーとベーグル美味しかった☆
晩ごはんはいちじく食べ過ぎたな( ;´Д`)

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2014年8月14日(木)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

104日目

22:46
104日目
104日目

朝ごはん
ミニトマト
ホールスイート&ハニーベーグル221kcal

間食
飴7個
アイスコーヒー

お昼ごはん
鶏そぼろ玉子かけごはん風おにぎり198kcal
クリーム玄米ブラン166kcal

晩ごはん
生春巻き
煮玉子軍艦
タルタルチキン軍艦
ミルクレープ
カフェオレ

晩ごはんはダーリンとくら寿司でした!
食べ過ぎた( ;´Д`)

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2014年8月13日(水)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

103日目

22:38
103日目
103日目

朝ごはん
ミニトマト
クランベリー&くるみチーズパン207kcal
ランチパックカフェオレクリーム246kcal

お昼ごはん
ツナ&たまごサンドウィッチ240kcal
クリーム玄米ブラン166kcal

晩ごはん
いちじく5個
コーヒー

今日は美容院へ。
髪の毛さっぱり\(^o^)/
だけど、帰り際転んだ(泣)
人が見てた(泣)
恥ずかしかった(泣)
本気でダイエット頑張りたい(泣)
制服きつくて、ちょっと破けた(泣)
ダサダサ。
痩せていた自分に戻りたい(/ _ ; )
本当にやだー!!

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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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