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ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ

日記

2013年9月8日(日)

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

○
1年70日目
1年70日目

*朝ごはん*
サラダ
ダノンビオ
ランチパックスイートポテト&マーガリン(310kcal)

*お昼ごはん*
サーモン&マスカルポーネ(347kcal)

*晩ごはん*
ダノンビオ
ラブレ


昨日は食べ過ぎた(泣)
今日は晩ごはんダノンビオとラブレ。
食べ始めると、いくらでも食べちゃいそうだからね(泣)

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2013年9月7日(土)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年69日目
1年69日目
1年69日目
1年69日目

*朝ごはん*
サラダ
もずく
ダノンビオ
厚焼きパンケーキ(389kcal)
コーヒー


*お昼ごはん*
牛乳パン(356kcal)


*間食*
バナナスペシャルクレープ


*晩ごはん*
オクラ納豆とろろ
納豆
グリルチキン3切れ
チーズ6P
ハンバーグ


今日はサマーランドに友達と( *^艸^)
楽しかった!!
超超イケメン集団に話しかけられた☆

晩ごはん食べ過ぎた(泣)
生理前のイライラに勝てなかった(泣)

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2013年9月6日(金)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

○
1年68日目
1年68日目
1年68日目
1年68日目

*朝ごはん*
ミニトマト
もずくスープ
ランチパックダブルソーセージ&マヨネーズ(342kcal)


*お昼ごはん*
オムライスおにぎり(188kcal)
ちりめん昆布おにぎり(182kcal)


*晩ごはん*
サラダあ
オクラ納豆とろろ
ランチパックメンチカツ(450kcal)
ダノンビオ(34kcal)


*夜食*

コメント(2)

2013年9月5日(木)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

○
1年67日目
1年67日目
1年67日目
1年67日目

*朝ごはん*
サラダ
ランチパック横浜産野菜のコロッケ&マヨネーズ(406kcal)
チョコラBBドリンク(4.5kcal)

*お昼ごはん*
昆布〆明太子おにぎり(189kcal)
秋の味覚舞茸いなり2/3(125kcal)

*晩ごはん*
サラダ
もずくスープ
もずく
チキンカツサンド(392kcal)

朝ごはんは一昨日ランチパックSHOPで買ったやつ♪
美味しかった(●´ω`●)
お昼ごはんはお腹一杯だったので、ちょっといなりを残してしまいました。。
晩ごはんはセブンのチキンカツサンド♪♪
これこの前食べて、すっごく美味しかったので、また食べたいな〜って思ってたんです!
でもあまり売ってないみたい。
見つけられてラッキー♪♪
とっても美味しかったです(^^)d

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2013年9月4日(水)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

○
1年66日目
1年66日目
1年66日目

*朝ごはん*
サラダ
ランチパックイタリアンハンバーグ(342kcal)


*お昼ごはん*
オムすび(252kcal)
紫いもスイートポテト(117kcal)


*晩ごはん*
青しそたらこスパゲッティ(477kcal)


今日はダーリンが迎えに来てくれて、ポポラマーマで晩ごはん♪♪
ポポラマーマは生パスタだから、もちもちでとっても美味しい( *^艸^)

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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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