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ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ

日記

2013年9月18日(水)

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

○
1年80日目
1年80日目
1年80日目
1年80日目

*朝ごはん*
サラダ
リコッタチーズのパンケーキ(340kcal)

*お昼ごはん*
チキンチーズ月見バーガー(632kcal)2/3くらい

*晩ごはん*
サラダ
もずく
モロヘイヤ炒め
ダノンビオ(34kcal)


朝ごはんはママがくれた、リコッタチーズのパンケーキ♪♪
お昼はマックでチキンチーズ月見バーガー(*^U^*)♪
CM見て食べたくて☆
ボリュームがすごくて残してしまいましたが。。
とっても美味しかった!!

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2013年9月17日(火)

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年79日目
1年79日目
1年79日目

*朝ごはん*
サラダ
レーズンくるみパン
ダノンビオドリンク(34kcal)


*お昼ごはん*
バナナキャラメル生カスタードクレープ


*晩ごはん*
ラブレ(15kcal)
ラブレ(13kcal)

朝ごはんはお昼ごはんの時間(笑)
お昼ごはんは、晩ごはんの時間(笑)
昨日飲みすぎて、起きたのが遅かったです。
今日はママとお買い物に♪
ニトリなんですが、近くにお仕事でダーリンがいたから、ちょっと顔を合わせました(^-^)v
クレープはMOMI&TOY'Sのやつ☆
なかなか美味しかったですが、500円となかなかリッチなお値段でした!!

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2013年9月16日(月)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年78日目
1年78日目

*朝ごはん*
温野菜
マイベーグルメープルくるみ(289kcal)

ダノンビオドリンク(34kcal)


*お昼ごはん*
お弁当


*晩ごはん*
サラダ
豚バラ串
厚揚げ豆腐少し
肉みそもやし少し
手羽先の唐揚げひとつ
ウーロンハイ
ジンジャー南高梅カクテル
モスコミュール
ジントニック
黒糖梅酒ロック


あんまり食べてないけど、飲みすぎた(笑)
居酒屋→カラオケ☆
久しぶりに友達とワイワイカラオケ楽しかった!!
ストレス発散にもなるし、たくさん歌った☆
やっぱりいいねん(*^U^*)♪
帰りは午前3時半なのに、ダーリンが迎えに来てくれた☆
ありがとう♪
優しいo(´ω`*)友達も送ってくれた!
感謝です!!

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2013年9月15日(日)

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年77日目
1年77日目
1年77日目

*朝ごはん*
ミニトマト
牧場のジャージー牛乳クリームパン
さくっとチョココロネ

*お昼ごはん*
お弁当(320kcal)

*晩ごはん*
サラダ
大根の煮物
ダノンビオドリンク(34kcal)
ラブレ(15kcal)
ラブレ×2(26kcal)


朝からパンを2つ食べました♪
2つで600kcalくらいかな。
職場の1階でやってる催事で、オギノパンっていうパン屋さんが出店していたので☆
ここのパン美味しくて好き(●≧艸≦)
お昼は久しぶりにお弁当。

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2013年9月14日(土)

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年76日目
1年76日目
1年76日目

*朝ごはん*
きゅうりの浅漬け
ミニトマト
カステラサンド
ダノンビオドリンク(34kcal)

*間食*
ココア×2(38kcal)

*お昼ごはん*
チョコレートマニア&ダブルチョコアイスクレープ(484kcal)

*晩ごはん*
越後玉こんにゃくのうま煮
ダノンビオドリンク(34kcal)
ラブレ(15kcal)

今日は映画を観てきました!
マンオブスティール。
主人公がすっごくカッコ良かったけど、ストーリーが微妙でした(Pn`q)
お昼ごはんは31のクレープ☆
本当はダブルアイスが31%オフだったんだけど、クレープが良くて♪♪
とっても美味しかった(●´∀`●)bb

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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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