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ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ

日記

2013年9月28日(土)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年90日目
1年90日目
1年90日目

*朝ごはん*
ミニトマト4つ
しょうが紅茶(9kcal)
パンプキンクリームブレッド


*お昼ごはん*
ミルククリームブレッド


*晩ごはん*
サラダ2つ
ダノンビオ(34kcal)
ラブレ(15kcal)


朝ごはんとお昼ごはんに食べたパンは、昨日アンバサダーホテルのチックタックダイナーで買ってきたやつ!!
朝ごはんのパンは、推定700kcalはありそう(笑)
かなり大きかったです!
とっても美味しかったですが☆

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2013年9月27日(金)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年89日目
1年89日目
1年89日目
1年89日目
1年89日目

*朝ごはん*
ネバネバサラダ(36kcal)
たまごかけ風おにぎり(181kcal)
クリームチーズといちじくのパン(232kcal)
コーヒー


*お昼ごはん*
ランドホテルにあるドリーマーズラウンジのアフタヌーンティー


*晩ごはん*
もずく
ラブレ2つ(30kcal)


朝ごはんは泊まったホテルの部屋のバルコニーで、ゆったり朝ごはん♪
チェックアウトが遅いので、ゆっくりしちゃいました〜(*^^*)
お昼はディズニーランドホテルのドリーマーズラウンジのアフタヌーンティー!!
私的にエビカツバーガーと、スコーンが最高に美味しかった(*≧v≦*)
デザートのプレートまであって、大分ボリューミー(笑)
たぶん一人分で、推定1100kcalくらいありそう(泣)

晩ごはん晩ごはんは、もずくとラブレだけにしといた(^-^)v
23時くらいまでお腹空かなかったし(笑)

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2013年9月26日(木)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年88日目
1年88日目
1年88日目
1年88日目

*朝ごはん*
マウントレーニア昨日の残り(29kcal)
武蔵野日誌2つ

*お昼ごはん*
オニオンフライとチョリソーのサンド
コーヒー

*間食*
ミッキークッキーサンドアイス

*晩ごはん*
ビッフェ

*夜食*
スミノフ(216kcal)

朝までダーリンといて、そこからディズニー♪
ハロウィン(●´ω`●)
パレード観たり、食べたり、乗り物乗ったり楽しかった〜☆
お昼ごはんはトゥモローランドテラスの新発売のサンド!!
ボリューミーで美味しかった!!
間食は大好きなクッキーサンドアイス〜☆
やっぱり好き(●≧艸≦)

ビッフェは550kcalくらい食べたかな♪
30周年のメニューで、いろんなレストランのオリジナルメニューが、クリスタルパレスレストランのビッフェで食べられます☆
お気に入りはエビカツバーガーと、カボチャクリームのオムライス((≧ω≦))
あ〜胃袋小さくなって、デザート全然食べられなかった(泣)
夜は泊まりだから、ホテルでスミノフ飲んだ♪♪
午前3時くらいに寝たけど、そのときやっとお腹空いた(笑)

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2013年9月25日(水)

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年87日目
1年87日目

*朝ごはん*
もずくスープ(12kcal)
肉巻きおにぎり(212kcal)
Wサーモンとクリームチーズ(191kcal)


*お昼ごはん*
武蔵野日誌2つ
生たらこと焼きたらこおにぎり(171kcal)


*晩ごはん*
サラダ
チキンひと切れ
ダノンビオドリンク(34kcal)
マウントレーニア(ノンシュガー2/3 60kcal)


武蔵野日誌はバウムクーヘンのなかにチョコクリームが入っているおやつです!
昔から大好きなおやつ(o´艸`)
美味しいです☆
ママがくれました♪
一度お家に帰ってから晩ごはん食べて、ダーリンのいる武蔵小杉まで電車で行きましたo(´ω`*)
マウントレーニア2/3を飲みました〜☆

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2013年9月24日(火)

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年86日目
1年86日目
1年86日目
1年86日目

*朝ごはん*
プルコギおにぎり(189kcal)
ブランのメープルシフォン(153kcal)
コーヒー(47kcal)

*お昼ごはん*
サーモン&マスカルポーネサンドウィッチ(357kcal)

*晩ごはん*
サラダ
こんにゃく煮7つ
ダノンビオドリンク(34kcal)
ココア2袋(38kcal)


朝ごはんはローソンで買って、車で食べました!!
おにぎりもブランケーキも美味しかった((≧ω≦))
お昼ごはんはサブウェイ☆
今日もパンはハニーオーツにしました!
マスカルポーネ大好き♪♪
晩ごはんは便秘対策に、ダノンビオ、ココアをいただきましたo(´ω`*)
今日は食欲に走りそうになりましたが、なんとか大丈夫でした!!
昨日夜にフライドポテト食べて、大分後悔したしね(泣)

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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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