このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ

日記

2013年10月8日(火)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年100日目
1年100日目
1年100日目
1年100日目

*朝ごはん*
サラダ
ジャンボカレーパン
ハニー&チーズ

*お昼ごはん*
31ハロウィンサンデーパンプキン(499kcal)

*晩ごはん*
サラダ
もずく×2(12kcal)
キムチ山芋おくら
こんにゃく煮


今日の朝ごはんは昨日買っておいた、デリフランスのパンです♪
ここのパンはちょっと高めだけど、お洒落だし美味しい(*^^*)
ジャンボカレーパンは1.5倍くらいのカロリーがありそう♪
油っぽくなくて美味しかったけど、推定400〜500kcalだな(泣)
ハニー&チーズは中にチーズと液状のはちみつが!
硬めのパンにはちみつが染みていて、チーズの酸味と合っていてめちゃくちゃ美味しかった!!
ちょっとレンジにかけたらもっととろけて、美味しかったかな〜次は温めよ!

お昼ごはんは31のハロウィンサンデー☆
今日はマジックマイクという映画を観た!!
ストーリーは微妙だし、オチがなんなのか分からなかったけど、男性の肉体美がなんともセクシーで、良かったです♪
映画が終わってから、楽しみにしていたサンデー☆
ボールペンとシールくれました!!
アイスはチョップドチョコレートとパンプキンプリン(●´∀`●)bb
可愛いし、上にホイップ、紫いものクッキー、パンプキンのスポンジとホワイトチョコが乗っていた!!
今日は暑かったから、余計にめちゃくちゃ美味しかった♪♪

帰って来て、気がついたらちょっと寝てました(>_<)
晩ごはんは朝昼と栄養が偏った感じなので、ヘルシーにしたよ〜(^^)d

コメント(2)

2013年10月7日(月)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年99日目
1年99日目
1年99日目

*朝ごはん*
サラダ
ハム&たまごのバン
ミルクブレッド


*お昼ごはん*
カフェラテS(76kcal)
絶品月見ジューシーメンチカツバーガー(377kcal)


*晩ごはん*
Soy's抹茶黒まめ(76kcal)
ダノンビオドリンク(34kcal)


朝ごはんは昨日買っておいたやつ♪
すっごく美味しかった!!
お昼ごはんは最近マイブームになりつつある、サンマルクカフェ♪
またまた絶品月見ジューシーメンチカツバーガー☆
やっぱり美味しい(●´∀`●)bb
このボリュームとメンチカツのスパイシーさが、最高です♪♪
ランチタイムだから、590円です!
チョコクロは食べきれなかったから、お持ち帰りしました♪
冷凍して、別の日に食べようと思いますOK(*≧ω・)b

晩ごはんはSoy's☆
やっぱり美味しい!


今日は寝不足でしたが、昨日の焼き肉が楽しすぎたお陰で、全然乗りきれました((≧ω≦))
作業多かったけど、元気なので頑張れた!!

コメント(2)

2013年10月6日(日)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年98日目

*朝ごはん*
カレーパン
かぼちゃのケーキっぽいパン
コーヒー


*晩ごはん*
きゃべつの塩ダレ
焼き肉5切れ
チヂミ1切れ
黒ごまソフト

※画像は石窯パン工房ホームページより

朝ごはんはママが買って来てくれたパンを、ダーリンと食べました♪♪
カレーパンとかぼちゃのケーキっぽいパン、とっても美味しかった!!
石窯パン工房のパンは本当に美味しい!!
朝ごはんを食べた時間が微妙なので、お昼ごはんはなし!

晩ごはんはお仕事のあとに、前の会社の同期と焼き肉〜♪
めちゃくちゃ楽しかった!!
皆元気そうだったし、ワイワイ焼き肉いいですよね♪
食べ過ぎなかったしね(*^^*)

コメント(0)

2013年10月5日(土)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

×
1年97日目
1年97日目

*朝ごはん*
トマト
卵かけご飯


*お昼ごはん*
カレーパン
カボチャぱん

*晩ごはん*
ブロッコリーとえびのタルタルサラダ
サーモンバジル〜カッテージチーズ〜
厚焼きたまご
ミルクレープ

お昼ごはんはパン屋さんで買ったやつ♪
パンの気分でした(^-^)v
晩ごはんはダーリンとはま寿司☆
調子に乗って食べ過ぎた(笑)
今日1日で1600kcalくらいは摂取したな!!
生理二日目だし、栄養つけましょっってことで(笑)

コメント(0)

2013年10月4日(金)

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

よく噛んで食べる

○
1年96日目
1年96日目
1年96日目
1年96日目
1年96日目

*朝ごはん*
ミニトマト4つ
ランチパックソース焼きそば(222kcal)
ランチパック味わいチーズ(130kcal)

ダノンビオドリンク(34kcal)

*お昼ごはん*
もずくスープ(12kcal)
ランチパックスイートポテト&マーガリン(330kcal)
ランチパックボロニアソーセージ(148kcal)
プルーン3つ

*晩ごはん*
こんにゃく煮3つ
納豆
梨半分
プルーン5つ
油そば(450kcal)
Soy's黒まめ抹茶(76kcal)
Soy's黒ごまきなこ(92kcal)


朝ごはんとお昼ごはんは新発売のランチパック♪♪
めちゃくちゃ美味しかった!!
今日から女の子の日です(>_<)
お休みだったのですが、眠くてだるくて、なんにもやる気が起きなかった(^-^;
ってか眠すぎてずっと寝てました。

晩ごはんは無性に何か食べたくて、いろいろ食べてしまいました(>_<)
栄養が必要なのかな??
今日は無理でした。
明日からまた頑張ろ…
ってかこんなに食べたのに、まだお腹空いたような感覚…
そして何か食べたいような(((^_^;)
何が食べたいのか分からないけど…
でも寝ます!!

コメント(2)

  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 61.9s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!