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ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ

日記

2014年5月10日(土)

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

×

8日目

00:00
8日目
8日目
8日目
8日目
8日目

朝ごはん
明太子おにぎり
鶏マヨおにぎり
菓子パン少し

お昼ごはん
カレー
メイプルプリン半分

間食
バニラジェラート
ポップコーンたくさん

晩ごはん
カレーパン
あんぱん

夜食
チョコパイ


写メが微妙すぎて、すみません!!
ダーリンとディズニーシーに行ってきましたU^ェ^U
久しぶりに2人でお出かけ☆
朝ごはんはファミリーマートのおにぎり二つと、ダーリンの食べてた菓子パンを、少し食べました!
朝から食べ過ぎ(>_<)

お昼はシーでカレーをシェアした!
3種のカリーとスパイシータンドリーチキンカリーのセット( ^ω^ )

あと間食にポップコーンたくさん食べちゃった(; ̄ェ ̄)
キャラメルにコーンポタージュに、カレー味!
ダーリンも私も食べ出すと、止まらない(笑)
バニラジェラートも食べちゃったしね(´・Д・)」


たくさん歩いたけど、それ以上に食べた(笑)
スイッチが入っちゃったたね、完全に(笑)といった状況(;^_^A

結構混んでたけど、インディもセンターも乗れたよ♪(´ε` )
あとアクアトピアとシンドバッド☆

楽しかったな〜U^ェ^U
思い出が増えて、嬉しい♪♪


晩ごはんは早めにシーを出て、用があったので松戸の方へ〜。
行く途中にダーリンの実家が近くて、お気に入りのパン屋へ☆
そんなにお腹空いてなかったけど、カレーパンとあんぱんを食べちゃった!!
ここのパンめちゃくちゃ美味しかった( ^ω^ )
お気に入りなだけあるね♪


完全にスイッチが入っちゃったから、夜食にお菓子のチョコパイまで食べちゃった(; ̄ェ ̄)
は〜今日は特別とします(笑)

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2014年5月9日(金)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

7日目

00:00
7日目
7日目

朝ごはん
チーズ丼130g
りんご1個

お昼ごはん
フライドチキンサンド(395kcalのうち3/4)

晩ごはん
サラダ
納豆
りんご1個
昆布おにぎり(179cal)

間食
飴4つ(60kcal)


フライドチキンのサンドイッチは、ローソンのやつ。
写メ撮り忘れました( ;´Д`)
美味しかった( ´ ▽ ` )ノ

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2014年5月8日(木)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

6日目

20:17
6日目
6日目

朝ごはん
ごはんチーズ丼(約340kcal)
筍の煮物

お昼ごはん
焼き鮭ハラミおにぎり(181kcal)
ピュアバターあんこロール(232kcalの半分)

晩ごはん
海鮮サラダ寿司(103kcal)
サーモンクリームチーズロール(132kcal)
マグロネギ塩だれ寿司(124kcal)
チーズポテト少し
濃厚レアチーズケーキ2口

間食
飴4つ(46kcal)



ピュアバターあんこロールはフランスパンみたいなパン☆
ナチュラル?なのかなって感じでした!
お腹一杯で半分だけたべました。
晩ごはんはダーリンと元気寿司系列の魚べい☆
メニューにカロリー表記がされてました( ^ω^ )
美味しかった♪

コメント(0)

2014年5月7日(水)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

5日目

19:29
5日目
5日目
5日目

朝ごはん
ご飯120g+スライスチーズ+しょうが+のり(約280kcal)
りんご1個(120kcal)


お昼ごはん
焼きおにぎり(193kcal)
紅しゃけおにぎり(173kcal)


晩ごはん
海藻サラダ
ミニトマト
筍の煮物
サーモンわさびマヨおにぎり(197kcal)
りんご1個(120kcal)


間食
飴7個(79kcal)


朝ごはんは、ご飯にスライスチーズとのりとしょうが、だし醤油と適当に作った丼♪
結構好きだったりする(笑)

お昼のおにぎり美味しいU^ェ^U
セブンイレブンの焼きおにぎり、しっかり味がついていて好き☆
晩ごはんのおにぎりはサンクス!
サンクスののりは味付き?なのかな〜?
美味しかった( ´ ▽ ` )ノ


そしてイライラして、飴をよく食べてしまう( ;´Д`)
蜂蜜だけで作った飴がお気に入り☆
お砂糖使ってないし、蜂蜜の優しい甘み♪♪


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2014年5月6日(火)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

4日目

20:13
4日目
4日目

朝ごはん
金目鯛おにぎり(189kcalのうち2/3)
唐揚げマヨ(203kcal)


お昼ごはん
サラダ
昆布おにぎり(182kcal)
りんご1個(120kcal)


晩ごはん
ほうれん草少し
納豆
塩豚チャーハン110g(192kcal)
海鮮太巻き一切れ


間食
飴7個(80kcal)


今日は美容院U^ェ^U
さっぱりだ〜&#9825;
朝ごはんはダーリンを送ってから、車でローソンで買ったおにぎり食べました!
金目鯛が口に合わず、1/3残してしまいました(>_<)

お昼もおにぎり(笑)

晩ごはんは写メ撮り忘れました( ;´Д`)
冷凍チャーハンと、太巻き☆
美味しかった〜d(^_^o)

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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
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現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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