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ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ

日記

2014年9月8日(月)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

128日目

20:43

朝ごはん
きのこご飯おにぎり172kcal
明太子おにぎり177kcal

お昼ごはん
ミックスサンドウィッチ315kcal

晩ごはん
サラダ+チキン

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2014年9月7日(日)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

127日目

14:28
127日目
127日目
127日目
127日目
127日目
127日目
127日目
127日目

朝ごはん
サンドウィッチ305kcal

間食
ダースチョコ一粒

お昼ごはん
アフタヌーンティー少し残した

晩ごはん
お子様カレー

夜食
サラダ
野菜スティック
黒ごま&クリームチーズブランパン196kcal


職場の人とランドホテルでアフタヌーンティー☆☆
超超かわいい〜d(^_^o)
そして、ノリでスターライトパスポートでインパ(笑)
7つも乗り物乗れたー!!
結構空いてたし、フライングでジャングルクルーズも乗れた♪(´ε` )
しかもワンスアポンアタイムも当選して、超超満喫できたー!!
本当に楽しかった!!

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2014年9月6日(土)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

126日目

14:21
126日目

朝ごはん
サンドウィッチ289kcal

お昼ごはん
サンドウィッチ194kcal
おにぎり215kcal

間食
ミニトマト

晩ごはん
唐揚げ4つ
サーモン軍艦3貫

今日は午後も仕事になった!
いろんな人に助けてもらった!
ありがたかった!
疲れたけど、ダーリンを迎えに埼玉まで!
喧嘩してお寿司屋さんでも口利かなかった(笑)
仲直りしたけど(笑)

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2014年9月5日(金)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

125日目

21:22
125日目
125日目
125日目

朝ごはん
サンドウィッチ194kcal
たらこおにぎり191kcal2/3

間食
コーヒー

お昼ごはん
サンドウィッチ240kcal
バーゲンダッツラムレーズン168kcal

晩ごはん
サラダ168kcal
サラダ
ミニトマト
ヨーグルト110kcal


疲れた〜。
今日は忙しく感じた!
産休中の方が遊びに来て、ハーゲンダッツもらった☆
美味しかった(^o^)/
アイス食べたから、写メの黒ごまクリームチーズパンは食べなかった!

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2014年9月4日(木)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

124日目

21:10
124日目
124日目
124日目

朝ごはん
厚切りロースカツサンド314kcal

間食
エスプレッソコーヒー102kcal

お昼ご飯
バター醤油おにぎり191kcal
ウィンナーロール196kcal

晩ごはん
ササミサラダ139kcal
カニカマチーズ100kcal

疲れた!
今日もジムへ〜d(^_^o)
最近、朝ごはんをローソンで買って、車で食べながら仕事に行ってる!
家で食べると、お昼まで時間があるから、お腹空いちゃうからね♪

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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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