このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ

日記

2014年6月18日(水)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

47日目

22:46
47日目
47日目

朝ごはん
食パン×2
ピーナッツバター

お昼ごはん
サンドウィッチ317kcal

晩ごはん
ササミサラダ
納豆

間食
飴12個

3日連続ジムへ☆

コメント(0)

2014年6月17日(火)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

46日目

22:43
46日目
46日目

朝ごはん
ごはん120g
納豆
サラダ

お昼ごはん
おにぎり2つ

晩ごはん
ササミサラダ
納豆

間食

コメント(0)

2014年6月16日(月)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

45日目

21:56
45日目

朝ごはん
ごはん110g
納豆

お昼ごはん
赤飯おにぎり221kcal
こっこ138kcal

間食
飴5つ

晩ごはん
サラダ
きゅうりの浅漬け
こんにゃくステーキ

今日からジムに通い始めた!
結構きつかった(>_<)
でも効いてる感じ!
お風呂も入って帰れるしね☆

コメント(2)

2014年6月15日(日)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

44日目

07:12
44日目
44日目
44日目

朝ごはん
ホテルの朝食

お昼ごはん
すき焼き定食

晩ごはん
トマト
きゅうりの浅漬け

間食

ソフトクリーム
カフェラテ

観光に富士山5合目。
河口湖の近くですき焼き定食のお昼。
皆でソフトクリーム。
朝とお昼は少なめに食べたけど、皆でソフトクリーム食べた(笑)
楽しかったけどね。

コメント(0)

2014年6月14日(土)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

43日目

17:13
43日目
43日目
43日目

朝ごはん
食パン×2
ピーナッツバター
サラダ

間食

茶がし
ソフトクリーム

お昼ごはん
おにぎり2つ

晩ごはん
宴会



午後からは会社の社員旅行。
お仕事半日の後だから、きついね…。
談合坂サービスエリアで、皆でソフトクリーム食べた!
うんま!
河口湖のホテル。
夜は宴会。
お酒飲んだ。
二次会カラオケ。
疲れた。
三次会。
院長の部屋で皆で談話。
疲れた。
ほとんど仕事じゃねーか。

コメント(0)

  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 63.0s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!