このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ

日記

2014年6月28日(土)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

57日目

19:08
57日目

朝ごはん
サラダ
食パン×2
ピーナッツバター

お昼ごはん
和洋中のコース料理(半分強くらい)

晩ごはん
マカデミアナッツクリームパンケーキ(少し残した)


今日は祖母の一周忌。
と、祖父の7回忌。
生憎の雨。
ただ皆でお墓行った時だけ晴れた( ^ω^ )
お昼はヘルシーな感じのコース料理。
晩ごはんは高倉町珈琲店で、パンケーキ♪♪
ダーリンが気に入ったみたい(笑)
大分甘くて、全部食べきれなかった。
でも、とっても美味しかったよん(=^x^=)

コメント(2)

2014年6月27日(金)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

56日目

18:58
56日目
56日目
56日目
56日目
56日目

朝ごはん
サラダ
ナポリタン373kcal
チョコクランチ2つ


お昼ごはん
チーズブレッド198kcal
クリームチーズ&レーズンフランス214kcal

間食
飴4つ

晩ごはん
ササミサラダ
納豆
ズッキーニの漬け物
チーズ3枚
栗最中
アイス255kcal

食い過ぎだ。バカ。
今日はジムは休み!

コメント(0)

2014年6月26日(木)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

55日目

13:23
55日目
55日目
55日目
55日目

朝ごはん
サラダ
ナポリタンパスタ505kcal
チョコクランチ2つ

お昼ごはん
ピュアサンド227kcal
どら焼き202kcal

晩ごはん
ササミサラダ
納豆
きゅうりの浅漬け
焼肉少し
ナッツ
チーズ1枚

夜食
スーパーカップ334kcal

ジムに少しだけ行った。
ジムにはお風呂あるから、少し運動して入ってきた。
あんまり家で入りたくない。
面倒くさい。
夜食にスーパーカップ食べた(笑)
生理前の感じ、そろそろ来た(笑)

コメント(2)

2014年6月25日(水)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

54日目

22:38
54日目
54日目

朝ごはん
食パン
ピーナッツバター
くるみあんぱん118kcal×2
キットカットミニ64kcal
ショコフィーユ58kcal

お昼ごはん
たっぷりクリームパン368kcal

晩ごはん
夏野菜天ぷらそば562kcal
クリームあんみつミニ

ジムへ行ったあとに、ダーリンと晩ごはんでした!
DJKAORIのCD発売日だから、買ってくれた( ´ ▽ ` )ノ

コメント(0)

2014年6月24日(火)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

53日目

21:24
53日目
53日目

朝ごはん
サラダ
食パン×2

お昼ごはん
ネギ味噌おにぎり198kcal
生チョコクリームのショコラケーキ

間食
飴6つ

晩ごはん
ササミサラダ
納豆
ちくわ少し
酢豚少し
さくらんぼ2つ
飴4つ

お昼のセブンで買ったケーキ、胸焼けした(笑)
今日もジムへ〜d(^_^o)
ただちょっと疲れたので、軽めで切り上げた!
晩ごはん食べ過ぎた(>_<)

コメント(0)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 61.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!