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ダイエット日記 > メアリーさんのマイページ

日記

2014年7月23日(水)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

82日目

19:52
82日目
82日目
82日目
82日目
82日目

朝ごはん
ミニトマト
チーズパン

間食
レモンソフトクリーム

お昼ごはん
オムライス&チキンカツ


今日はお台場の新大陸へお友達と行って来たよ!
午前は外にあるブースを見たよ☆
めちゃイケエリアが特に面白かった♪( ´▽`)
加藤'sテラスハウスでレモンソフトクリーム暑いから食べたけど、とっても美味しかった〜☆
お昼ごはんはダイバシティのフードコートにある三代目たいめいけんでオムライス&チキンカツ!!
暑かったから、室内で♪
チキンカツめちゃくちゃヘビー(笑)
でも食べ切った(笑)
とっても美味しかったから♪♪
ご飯食べたら今度はフジテレビの中を見たよ!
ペケポンブースで旬を当てるゲームで、友達が外してせんぶり茶を出されてウケた(笑)
一口もらったけど、本当に苦いね(>_<)

そのあとアクアシティでお茶して、渋谷寄って帰ってるとこ!!
渋谷で変な人にご飯1人淋しいとか話しかけられて怖かった(泣)
渋谷で欲しい物があったから、寄ったけどまさかの売り切れ( ;´Д`)
ショックでか過ぎ!!
今日は食べ過ぎたから、駅から歩いて帰ろうかな〜( ´ ▽ ` )ノ

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2014年7月22日(火)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

81日目

22:08
81日目
81日目

朝ごはん
ミニトマト
食パン166kcal
ピーナッツバター

間食
飴6つ

お昼ごはん
サンドウィッチ208kcal
クリーム玄米ブラン332kcal

晩ごはん
サラダ
ミニトマト
蕎麦398kcal
肉2切れ
飴3つ


今日もジムへ〜♪( ´▽`)
汗かいてきた!
お蕎麦美味しかった〜☆

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2014年7月21日(月)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

80日目

21:08
80日目
80日目

朝ごはん
かぼちゃと海老アボカドサンドウィッチ
珈琲

お昼ごはん
カフェラテ59kcal
チキン南蛮&たっぷりたまごサンド404kcal

晩ごはん
チキンサラダ
とろろそば389kcal

間食
ソルトバニラ289kcal

アウトレット行った!
ジムへ行った!
ダーリンとアイス食べた!

コメント(0)

2014年7月20日(日)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

79日目

10:02
79日目

お昼ごはん
明太子スパゲッティ468kcal
煮物
飴5つ
珈琲

晩ごはん
野菜スティック
カリフォルニアロール
サーモン
ミルクレープ


お昼に起きた(笑)
ゆっくりしてから、ジムへ〜♪( ´▽`)
晩ごはんはダーリンとはま寿司へ♪
美味しかった!

コメント(0)

2014年7月19日(土)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

78日

02:03
78日
78日

朝ごはん
ミニトマト
フォッカッチャ2つ
ピーナッツバター

お昼ごはん
サラダ
箱ねパン
果物とくるみのパン

間食
クリーム玄米ブラン
ジュース

晩ごはん
しゃぶしゃぶ食べ放題


今日は午前までお仕事でした!
お昼のパンはママパパの旅行のお土産U^ェ^U
美味しかった〜☆
晩ごはんは会社の人達と飲み会です!
二次会はカラオケ♪
めちゃくちゃ楽しかった〜^_−☆

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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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