このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > おはるさんのマイページ

日記

2012年10月16日(火)
体重49.9kg   体脂肪率28.1%

40分以上の運動

未記入

おやつ150kcalまで

未記入

1日トータル1465calまで

未記入

毎日体重を計る

未記入

KOT

未記入

コメント(0)

2012年10月15日(月)
体重50.5kg   体脂肪率29.1%
収支カロリー -95 kcal
摂取カロリー 1,505 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

増えているー。

昨日、昼も夜も仲間と
外食やったけんなぁー。
( 。-_-。)

下り坂が、最近めっきり登り坂

いっかーん!!!
(ノ ゚Д゚)ノ ==== ┻━━┻

がんばらねば!!

コメント(0)

2012年10月14日(日)
体重50.9kg   体脂肪率28.2%

40分以上の運動

未記入

おやつ150kcalまで

未記入

1日トータル1465calまで

未記入

毎日体重を計る

未記入

KOT

未記入

コメント(0)

2012年10月13日(土)
体重49.9kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー 129 kcal
摂取カロリー 1,929 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

昨日ぐっと減ってたのは
やっぱり、まやかしやった(笑)

もどっとるがな。

でも、ギリギリ49s代(笑)

今日は、忙しくなりそーだと踏んで
お腹すいたらいかん!と思って
朝、トースト1枚の所、
2枚食べた!!

それでも、同じよーに、お腹すいたー。
(´・д・`)

カロリー、無駄に摂取・・・・

コメント(0)

2012年10月12日(金)
体重49.4kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -240 kcal
摂取カロリー 1,660 kcal
消費カロリー 1,900 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

最近おさぼりがち、やったのに
何故か減ってた♪

お通じは良いから、その、おかげかなぁー??

このまま減ってくれたらなあー。
(o゚∀゚o)

お昼休憩中に、ミスド食べちゃって(笑)
スローラン1時間してチャラにした!!
(≧∀≦)

コメント(0)

  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 61.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!