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ダイエット日記 > おはるさんのマイページ

日記

2012年10月22日(月)
体重49.5kg   体脂肪率26.8%

40分以上の運動

未記入

おやつ150kcalまで

未記入

1日トータル1465calまで

未記入

毎日体重を計る

未記入

KOT

未記入

コメント(0)

2012年10月21日(日)
体重50.0kg   体脂肪率27.4%
収支カロリー 558 kcal
摂取カロリー 2,158 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

鼻炎が酷すぎて、
メッチャしんどい・・・・(T-T)

明日こそは必ず、先生に薬もらおう!

今日はセーブの、日やったのに
週末は無理やね・・・・(´∀`;)

昼は、息子のリクエストで
チーズフォンデュ。
夜は旦那さんが行きたいという
焼き肉・・・・(T-T)

まあ、食べなきゃ済むんやけど・・・・

そーも、いかんわー!!

でも、あんまり増えてなかった♪
51sぐらいは覚悟しとったのに。

油断禁物!
( ̄∀ ̄;)

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2012年10月20日(土)
体重50.4kg   体脂肪率27.4%
収支カロリー 485 kcal
摂取カロリー 2,085 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

ダイエット日記やのに
タイトルいかんやろー!!
(T-T)

だって、食べてしもーたのにー。

スシローからのジョイフルで
イチゴタルトやのにー!!

明日はセーブで、頑張りマッスル☆
o(。・ω・。)○☆ パンチ!

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2012年10月19日(金)
体重49.1kg   体脂肪率29.1%
収支カロリー 98 kcal
摂取カロリー 1,698 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

未記入

おやつ150kcalまで

未記入

1日トータル1465calまで

未記入

毎日体重を計る

未記入

KOT

未記入

コメント(0)

2012年10月17日(水)
体重49.4kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー -303 kcal
摂取カロリー 1,497 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

○

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

体重戻って、ホッ。

ずーっと同じくらいを
行ったり〜
来たり〜

ここからが、減らないんだよねー。

職場女子や友達とミスド食べたり
シュークリーム食べたり
ランチに晩御飯〜なんて
やってるからだな。

と言いながら、週末も約束しちゃったし。


(´Д`)=3

現状維持が精一杯でやんす。

あ♪
来月から歯列矯正するんだった!
一時、食べにくくなるらしーから
痩せるかも♪( ●≧艸≦)(笑)

何に、期待しとるんだー!

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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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カラット
女性 
152.0cm 63.0s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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