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ダイエット日記 > おはるさんのマイページ

日記

2013年2月1日(金)
体重47.3kg   体脂肪率25.0%

40分以上の運動

未記入

おやつ150kcalまで

未記入

1日トータル1465calまで

未記入

毎日体重を計る

未記入

KOT

未記入

コメント(0)

2013年1月31日(木)
体重47.2kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー 436 kcal
摂取カロリー 2,036 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

食べたものが、吸収されて、脂肪になる具合。
実感てきたらえーのに。

あ、今、胃。
あ、血にのったー!
甘ったるい糖分、お腹についたー!

と。

食べたもの、食べすぎたものはいつ脂肪になっているのだろー?
逆に、今日はヤケクソお菓子&ケーキを食べたのに減っている。(そりゃ、すぐに身にはならんにしても)


あー、なんなんだー。

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2013年1月30日(水)
体重47.8kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -638 kcal
摂取カロリー 962 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

未記入

おやつ150kcalまで

未記入

1日トータル1465calまで

未記入

毎日体重を計る

未記入

KOT

未記入

コメント(0)

2013年1月29日(火)
体重48.0kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー 663 kcal
摂取カロリー 2,263 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

×

インフルやったけん、
こんな食欲モリモリな、あたしでも
ちょっとゲッソリした。

でもー、昨日から食欲がいつもの倍ぐらい出てきてー。今日に至っては、もう、止まらない(T_T)

お徳用のチョコパイ、お安くなってたから買ってたら、今日4つも食べてしまったー!!!
(´∀`;)
プチチョコパイやない、
ふつーのサイズのチョコパイ。

あー、いかん!

明日は頑張りますー(T_T)

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2013年1月27日(日)
体重48.0kg   体脂肪率26.0%

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

×

A型でした!(汗)

あの、こたつで寝てた風邪は。

翌日の夕方には発熱となり、
その、翌日には検査でA型(+)

出勤停止〜(T_T)

でタミホー。内服。

翌日、まるっきり発熱なし!
(ノ´∀`)ノviva!Tamiflu!!

こんなにきいて怖い。
絶対、耐性菌出るね。

明日1日休んだら火曜日からお仕事でーす。

なので、火曜日からダイエットも戻しまーす。

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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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カラット
女性 
152.0cm 62.0s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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