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ダイエット日記 > おはるさんのマイページ

日記

2013年2月9日(土)
体重47.9kg   体脂肪率25.8%

40分以上の運動

未記入

おやつ150kcalまで

未記入

1日トータル1465calまで

未記入

毎日体重を計る

未記入

KOT

未記入

コメント(0)

2013年2月8日(金)
体重47.8kg   体脂肪率25.8%

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

やけん、歩けんてや。(泣)
なら、ステッパー踏めばいーのに。
自分よ。

なかなか、継続するのってむすかしーね。

朝 バナナ、紅茶
昼 お弁当
夜 チーズハンバーグ、マカロニサラダ
おやつ ポテチ、チョコレート、ウエハース菓子、ココアオレ。

ブレンディのココアオレ。
おいしーよ♪

コメント(0)

2013年2月6日(水)
体重47.9kg   体脂肪率26.2%

40分以上の運動

未記入

おやつ150kcalまで

未記入

1日トータル1465calまで

未記入

毎日体重を計る

未記入

KOT

未記入

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2013年2月4日(月)
体重48.2kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー 233 kcal
摂取カロリー 1,833 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

コメント(0)

2013年2月3日(日)
体重48.3kg   体脂肪率26.2%

40分以上の運動

未記入

おやつ150kcalまで

未記入

1日トータル1465calまで

未記入

毎日体重を計る

未記入

KOT

未記入

コメント(0)

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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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カラット
女性 
152.0cm 62.0s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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