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ダイエット日記 > おはるさんのマイページ

日記

2013年3月26日(火)
体重48.8kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -144 kcal
摂取カロリー 1,456 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

×

今日こそはウォーキングを!
と思ってたのに、仕事が早く終わったら
こたつで寝てた・・・・

あー、あたしのやる気スイッチ

どこかで落としてませんか?

見つけたら、そっとONにお願いします。

(。・ω・。)

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2013年3月25日(月)
体重49.6kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー 207 kcal
摂取カロリー 1,807 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

×

あーーー。

ガックリ。

これは、増えたよ。

じわじわ、じわじわ。
油断。
じわじわ、じわじわ。
それでも油断。

ドーーン!!

(゚ロ゚屮)屮!!!
50s目前やん。

コメント(0)

2013年3月22日(金)
体重48.2kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー 80 kcal
摂取カロリー 1,680 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

×

KOT

○

週のど真ん中に(祝)が入ると
曜日感覚くるう〜!
今日、土曜日かと思ったら、金曜日。
あと1日あるぅぅー!!(。・ω・。)


あーー!!!

菅野美穂と
堺雅人が
結婚!!
(゚ロ゚屮)屮

驚きすぎて、仲里依紗は霞んだー(笑)

二人とも大好きな俳優さんやけん、嬉しいわい!
でも・・・・結構、意外。

朝 バナナ、紅茶
昼 お弁当
夜 チキンケチャップ、ウインナー卵炒め、味噌汁
おやつ 大きなシュークリーム、シュガーコーン(アイス)、デコポン

コメント(0)

2013年3月21日(木)
体重48.4kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -173 kcal
摂取カロリー 1,427 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

×

KOT

○

前々回から見るよーになって
最終回みた。

あの夫婦、うちの夫婦に似とる(笑)
旦那さん=几帳面
嫁=ズボラ
ってとこ。

あの役の瑛太好きやわー。
あーゆー、真面目〜な人、好きー。

朝 バナナ、紅茶
昼 お弁当
夜 赤魚煮付け、じゃがいものバターポン酢炒め
おやつ キットカット、アルフォートなど

コメント(6)

2013年3月19日(火)
体重48.3kg   体脂肪率25.9%

40分以上の運動

未記入

おやつ150kcalまで

未記入

1日トータル1465calまで

未記入

毎日体重を計る

未記入

KOT

未記入

コメント(0)

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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.8s

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カラット
女性 
152.0cm 62.5s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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