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ダイエット日記 > みしゅんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝と夜コップ一杯の水を飲む。実行率50%50%
2.間食しない。実行率0%0%
3.よく噛んで食べる。実行率50%50%
4.ふくらはぎのマッサージ。実行率0%0%
5.太もものマッサージ。実行率0%0%
6.暇なときはコロコロ。実行率0%0%
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日記

2012年7月21日(土)
体重52.2kg

朝と夜コップ一杯の水を飲む。

×

間食しない。

×

よく噛んで食べる。

×

ふくらはぎのマッサージ。

×

太もものマッサージ。

×

暇なときはコロコロ。

×

52.2kg

19:03

コメント(0)

今日から、夏休みだょ-、

放置し続けた結果、、、

1`も増えました・泣

だから、もっかい1から

始めたいと思います!

がんばるっ

コメント(0)

2012年7月13日(金)
体重51.4kg

朝と夜コップ一杯の水を飲む。

未記入

間食しない。

未記入

よく噛んで食べる。

未記入

ふくらはぎのマッサージ。

未記入

太もものマッサージ。

未記入

暇なときはコロコロ。

未記入

死んだ。

18:17
体重51.4kg  

修学旅行行っちゃって
そっからほ−ち。

しかも、帰ってきたら
1`も増えた。泣

萎えるぅ、

よし、がんばるしかなぃ!

養豚場行きにならないように

豚は卒業っ

コメント(0)

51.4kg

18:16

コメント(0)

2012年7月1日(日)
体重50.0kg

朝と夜コップ一杯の水を飲む。

○

間食しない。

未記入

よく噛んで食べる。

○

ふくらはぎのマッサージ。

未記入

太もものマッサージ。

未記入

50.0kg

09:27

コメント(0)

だいえっと1日目

08:25
体重49.9kg  


今日は、ともだちと

買い物お♪

食べ過ぎないようにしないとっ

午後2時から遊ぶから

家にいるときわ

誘惑に負けないで

間食なくすぞっ!

ふぁいとお一発っ

コメント(0)

49.9kg

08:22

コメント(0)

2012年6月30日(土)
体重50.4kg
収支カロリー -1,948 kcal
摂取カロリー 505 kcal
消費カロリー 2,453 kcal

朝と夜コップ一杯の水を飲む。

未記入

間食しない。

未記入

よく噛んで食べる。

未記入

ふくらはぎのマッサージ。

未記入

太もものマッサージ。

未記入

暇なときはコロコロ。

未記入
ダイエット開始っ

今日わ、Yんちで遊んだあ、

恋空見たよっ///

ちょっこれーと、食べ過ぎたあ。。。

明日からダイエットはじめようと

おもってまぶぅ

−5`目指すっ!


でああ、


VIVID大好き///

コメント(1)

  1  
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21歳 女性 身長:156.0cm
でぶちんの
みしゅんでぶ-*
受験生で、高校に行くまでに痩せたい−

ViViD大好き
ViViDのために絶対痩せるっ
2012年6月30日スタート
開始時50.0kg
+2.2kg
現在52.2kg
あと7.2kg
目標45.0kg

 

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