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グラフ


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ダイエットルール

1.夜9時以降は食べない!実行率100%100%
2.骨盤体操は欠かさない!実行率100%100%
3.間食は出来るだけ我慢!実行率0%0%
4.体重を毎日測る!現実を見る!実行率100%100%
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日記

2012年7月3日(火)
体重68.3kg   体脂肪率33.0%

夜9時以降は食べない!

○

骨盤体操は欠かさない!

○

間食は出来るだけ我慢!

×

体重を毎日測る!現実を見る!

○

うぅん

23:26


だめだ、だめだ。
大学忙しすぎてダイエットとか言ってる場合じゃない…。

ちょっと中断っていうか…。

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2012年7月1日(日)
体重68.6kg   体脂肪率33.2%

夜9時以降は食べない!

○

骨盤体操は欠かさない!

○

間食は出来るだけ我慢!

×

体重を毎日測る!現実を見る!

○


今日は家族で焼肉…うぅ、うまかった…。

ダイエットする気あるんですかってくらい食べた…w




どうも長続きしない…ダメだなぁ。

だから受験も失敗するんだなぁ…。



うぅう、がんばろー。

コメント(0)

2012年6月30日(土)
体重68.1kg   体脂肪率33.2%

夜9時以降は食べない!

未記入

骨盤体操は欠かさない!

未記入

間食は出来るだけ我慢!

未記入

体重を毎日測る!現実を見る!

未記入


アナログでも書いてたけど時代はやっぱデジタルということで^q^)
長続きしたことがないダイエット本気で頑張ろうと思う!!

今は大学の課題とかテスト勉強が忙しくて、エクササイズに時間が取れないけど、少しずつやっていこうかな!!

コメント(0)

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女性 身長:163.0cm

受験期でブヨった身体を元に戻しまSHOW。
目指すは−10kg!!!

コスプレをイケメンにするためにも頑張るのです。
成人式までには痩せるぞぅうおおおお!!!



洋画やアニメ、漫画が大好きです!
一緒に頑張ってくれるお仲間大募集!!^ω^)
2012年6月30日スタート
開始時68.0kg   
+0.3kg
現在68.3kg 33.0%
あと10.3kg
目標58.0kg   

 

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