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ダイエットルール

1.毎晩体重測定実行率100%100%
2.毎朝体重測定実行率50%50%
3.寝る前足上げ10分実行率100%100%
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日記

2012年7月1日(日)
体重55.8kg   体脂肪率31.0%

毎晩体重測定

○

毎朝体重測定

×

寝る前足上げ10分

○

今日

16:58

から2012の下半期。頑張ろう。

コメント(0)

2012年6月30日(土)
体重56.2kg   体脂肪率31.6%

毎晩体重測定

○

毎朝体重測定

○

寝る前足上げ10分

○

ふぅ。

17:37

オトメDay。体が痛いょなるべく冷やさないように頑張ろう。

コメント(0)

  1  
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30代前半 女性 身長:156.0cm
新しくリスタートしたいです!コツコツ頑張ろう!
2012年6月29日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.2kg +1%
現在55.8kg 31.0%
あと10.8kg あと13%
目標45.0kg 18.0%

 

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もこ
女性 
153.0cm 56.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

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Anna
女性 
152.0cm 65.5s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

misaki
44歳 女性 
158.6cm 53.9s

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