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ダイエット日記 > マィカ(´ε`*)ゝさんのマイページ

日記

2012年7月1日(日)
体重51.9kg
収支カロリー 167 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,833 kcal

玉ねぎを毎日摂る

未記入

51.9kg

07:37

コメント(0)

2012年6月30日(土)
体重52.6kg
収支カロリー -657 kcal
摂取カロリー 1,195 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

玉ねぎを毎日摂る

未記入

今日はダメかも、、

16:25
体重52.6kg  

今日は朝9時〜翌朝6時まで仕事なのでたべてしまいそうです(ノ_・,)

コメント(0)

52.6kg

08:25

コメント(0)

2012年6月29日(金)
体重53.0kg
収支カロリー -913 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

玉ねぎを毎日摂る

未記入

何日か前からカロリーコントロールしてるけど、
やっぱ記録つけなきゃと思い
登録しました(〃゚д゚;A

ムチ打って頑張ります(`へ´*)ノ(笑)

コメント(0)

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34歳 女性 身長:152.0cm
頑張るぞ(*ToT)
2012年6月29日スタート
開始時53.0kg
-0.4kg
現在52.6kg
あと7.6kg
目標45.0kg

 

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40歳 女性 
155.0cm 53.0s

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154.0cm 53.6s

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