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ダイエット日記 > マィカ(´ε`*)ゝさんのマイページ

日記

2012年7月6日(金)
体重51.5kg
収支カロリー -259 kcal
摂取カロリー 1,563 kcal
消費カロリー 1,822 kcal

玉ねぎを毎日摂る

○

お腹が空いて間食したくなった時のオスス
メ★

ビーフジャーキー(*´∇`*)

意外とカロリー低く、よく噛むから

量なくても、

満足します(〃⌒ー⌒〃)ゞ

好きな人にはオススメです♪ヽ(´▽`)/

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51.5kg

10:20

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2012年7月5日(木)
体重51.1kg
収支カロリー -1,272 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 1,822 kcal

玉ねぎを毎日摂る

○

51.1kg

07:45

コメント(0)

2012年7月4日(水)
体重52.6kg
収支カロリー -722 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,822 kcal

玉ねぎを毎日摂る

○

52.6kg

07:56

コメント(0)

2012年7月3日(火)
体重52.6kg
収支カロリー -1,022 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,822 kcal

玉ねぎを毎日摂る

○

揚げ物いっちゃったょ(ノ_・,)
やっちゃったょ(ノ_・,)

戻っちゃったょ(ノ_・,)

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52.6kg

21:16

コメント(0)

2012年7月2日(月)
体重51.9kg
収支カロリー 228 kcal
摂取カロリー 2,080 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

玉ねぎを毎日摂る

未記入

51.9kg

09:03

コメント(0)

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33歳 女性 身長:152.0cm
頑張るぞ(*ToT)
2012年6月29日スタート
開始時53.0kg
-0.4kg
現在52.6kg
あと7.6kg
目標45.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

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