このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぺえさんさんのマイページ

日記

2012年8月20日(月)
体重62.7kg   体脂肪率28.8%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

×

食事制限

○

骨盤枕

×

コメント(0)

最近、朝か夜の体重測定を忘れてしまいがち…

気が緩んでる証拠だな。

筋トレ不足だからかな…最近ウエストがたるんできた。
便通もよろしくない…ビール飲みすぎだよぉ!!

残暑は気合い入れて頑張らねば!!
(数日前もこんな事言ったなw)

今日は旦那の義理の爺さんのお通夜…きっとビールを飲まされる予感…ひとくち飲むと止まらなくなってしまう私…(-_-#)
ちゃんと断る勇気も必要だよね…がんばれ私(ToT)

コメント(2)

2012年8月19日(日)
体重62.3kg   体脂肪率30.2%

お通じ

×

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

○

食事制限

×

骨盤枕

○

たいへーん!!

23:00
体重62.3kg  体脂肪率30.2%

夏に冷たいものをたくさんとると秋になったとたん脂肪がどんどん蓄積されていく…らしい!!!
そりゃ大変だ!

あたし今年の夏もビールたくさん飲んじゃった…

アイスも食べちゃった…

アイスコーヒーも毎日飲んじゃってるぅ〜!

やっぱ夏は冷たいものが欲しくなる…(ToT)

残暑は常温の飲み物や温かいスープをたくさんとって過ごそうかな(^ω^)

あ、今日はなんだかちょこちょこ食いをしてしまったよ…反省(ToT)
気が付けば生理前なのね〜(*´∇`*)

コメント(2)

って今流行ってるらしいので作ってみました…。

感想…ドロドロw

リンゴ、バナナ、キウイが入ってるから全然まずくはないけどさ、ドロドロすぎて飲み物という感じじゃないのでスプーンですくって食べましたw

今日のはCOOKPADのレシピを真似して作ったんですが、もうちょい『野菜!』って感じのスムージーが良かったなぁ…フルーティーすぎました。

あとね…下ごしらえ&片付けがめんどくさいゎw
私、相当なズボラ主婦だからさ…ミキサー洗うのめんどくさいゎw
やっぱ青汁がいちばん手軽なのかなw

コメント(3)

2012年8月18日(土)
体重62.1kg   体脂肪率28.2%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

未記入

食事制限

×

骨盤枕

○

ってここ数年よく夏になるとテレビでやるじゃない?

あれさぁ…なんでみんな貞子みたいなの??

特に海外の人が撮影したら霊が映ったとかいうやつ、みんな貞子www
貞子もハリウッド行ったからねぇ〜(*´∇`*)
有名になったもんだw

あ、そういえば!あたしも高校生の時、バイト終わって自宅周辺を自転車で走ってたら前方から貞子が来たの!!!
しかも貞子も自転車乗ってたし!
急ぎだったんかなw
ウソじゃないゎよ!顔が見えないくらい…いやサドルが見えないくらいの前髪でね、白いワンピース来て自転車乗ってたのw
もぅね、すっごい怖かったんだからw

もしかしたら今夜もどこかに自転車で向かってるかもよ…(* ̄ー ̄)

コメント(4)

コメント(0)

2012年8月17日(金)

お通じ

未記入

ストレッチ

未記入

寝る1時間前に蜂蜜

未記入

食事制限

未記入

骨盤枕

未記入

二日酔いみたいでーす(/o\)

昨日はやっぱり飲みすぎたみたい…夜中に調子悪くなってトイレとお友達になってましたw

いつも朝食だけはしっかり食べるんだけどさ、今朝はいらない(-_-#)
酵素ドリンクだけにしとく…

コメント(4)

2012年8月16日(木)
体重62.2kg   体脂肪率28.8%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

×

食事制限

○

骨盤枕

○

なかなか上手くはいかないもの…

23:21
体重62.2kg  体脂肪率28.8%

ですね。

今夜はダイエット3連休中の贅沢を調整せねば!と思ったのですが17時ごろ急に姑&舅さんから連絡があり一緒にご飯行こう♪とお誘いが…

断れないですよねw

義父さんはビール大好きだけど身内にビールというかお酒が飲める人がいなくて寂しく晩酌をする日々…
私が嫁に行って私がビール党と聞いて大喜びw
今日もね、私が飲むなら俺も飲む。私が飲まないなら俺も止めとく…って感じだったんです。

家は近いんだけど仕事の都合とかでたまにしか会えないからね…ご馳走になってるし楽しんで頂きたいので義父さんにとことん付き合いました。
もうジョッキ5杯以降覚えてませんw
お腹タプタプです…(-_-#)

明日はきっと脱水症状で体重が減りそうwww

神様お願い二日酔いだけは勘弁です…(-_-#)

コメント(0)

お盆休みも終わり、私のダイエット夏休みも終わりました(/o\)
今日からまたダイエッターです!!
みなさんよろしくお願いしますね(^ω^)

さて…この3日間なんですが色んなものを食べましたw
天丼、牛すじ煮込み、わさびソフトクリーム、ラーメン、スパゲティ、お刺身などなど…野菜ほとんど入ってないじゃん!!!www
この3日間ね、ほとんど便が出ませんでした。
そりゃそうよね、、、

今朝起きて思ったのが肌がガサガサ…体がむくんでて重たい…

ダイエット前は毎日毎食こんな食事だった訳で…そりゃ毎日ダルいわけですよね。。。
菜食がいかに大切か…加工品や油ものがいかに体に有害か…分かりました((T_T))
でも急には辞められませんよね、少しずつ減らしていく努力をしようと思いました。

今日からまた運動してしっかりデトックスしていこうと思いますo(*⌒―⌒*)o
ヨッシャ!!気合い注入!!!

コメント(2)

コメント(0)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:160.0cm
『今の自分は過去の自分の積み重ね』

皆さんこんにちはー
子供産んでから体重は戻らず…
★スタート時→66キロ体脂肪率32%★

★最近お仕事を始めたので生活がガラリと変わりなかなか日記更新出来てないです…
でもダイエットの気持ちは忘れてません!
無理せず長期戦で頑張っていきまーす♪

産後ダイエッターさんもそうじゃない方も年齢問わず気軽にコメしてってください♪
よろしくね(´ー`)ノ
2012年6月28日スタート
開始時65.0kg 30.8%
-0.7kg +0.7%
現在64.3kg 31.5%
あと14.3kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.1s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 65.0s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

misaki
44歳 女性 
158.6cm 53.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!