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ダイエット日記 > ぺえさんさんのマイページ

日記

2012年8月25日(土)
体重62.5kg   体脂肪率27.2%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

×

食事制限

×

骨盤枕

×

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2012年8月24日(金)
体重62.3kg   体脂肪率28.3%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

○

食事制限

○

骨盤枕

×

働く決意!!

21:41
体重62.3kg  体脂肪率28.3%

私、働くことにしました。



ってまだ採用されてませんがwww

今日ママ友と説明会というか職場見学みたいのに行きました。
私は全然働く気はなかったんだけど、見学させてもらって…働きたくなりました。
託児所もあるし近所だし☆
なによりお金が欲しい!!生活苦!!www

でも4年近く専業主婦してたのでかなり不安もあります…
みんなそうなんだろうけど…
でも乗り越えなきゃダメですよね!?
きっと大丈夫!!

大丈夫かな?

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た…た…体脂肪率が!!!

11:22
体重61.7kg  体脂肪率27.5%

28%台から27%台へ!!

これは素直に嬉しい!!

ま、家庭用の体重計なんで正確な数値じゃないだろうし、すぐ2%前後の変動があったりするんでね、またすぐ28%台の数字を見るだろうけどw

でもね、こういう時は素直に喜んでおこうwww

そして昨晩から生理…今日はとっても晴れてるのに偏頭痛が朝から止まんない。
私が偏頭痛で悩む日はたいてい天気が急変して雨が降ったりする…予報を見る限り今日は降る予定はなさそう。。。
なんなんだろうこの頭痛は…助けてロキソニーン(/≧◇≦\)

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2012年8月23日(木)
体重62.6kg   体脂肪率28.1%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

○

食事制限

○

骨盤枕

○

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スケーティングシェイプ!!

先日ヒルナンデスを見てたらスケーティングシェイプなる物が紹介されてるではないか…!A002!

なんじゃこのスイスイ滑ってる感じは…!A002!楽しそう!A002!

買ってしまった…衝動買いってやつね!A351!
買ってから反省…衝動買いはダメだよね…何回目の反省だよ!A443!

さてさて…その衝動買いしてしまったスケーティングシェイプが到着しました。

感想は…面白い!A257!!A343!
左右にツルッつる滑りますw
付属のDVDを見ながら20分間夢中になって滑ってしまいました。
簡単すぎてもう慣れたので明日からはテレビ見ながらやれるかな?と思います。

効果はあるかなー?お楽しみにw

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2012年8月22日(水)
体重62.0kg   体脂肪率28.7%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

○

食事制限

○

骨盤枕

×

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頑張ろう!と思う画像その2



こんなにウエスト細くなったら…どうしましょw

私最近、食べる量は変わってないんだけど野菜<肉魚になってしまいがちだったので体重に変化がみられない…どころか体脂肪率がやや増加ぎみである…(-_-#)
あ…ビールのせいかも…?

これじゃぁいくら運動しても無駄…めんどくさい運動をせっかく毎日のようにやってるんだからさ、野菜食べなきゃ損だよ損
よし、野菜室一掃するぞ

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2012年8月21日(火)
体重62.3kg   体脂肪率28.8%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

○

食事制限

○

骨盤枕

○

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ヤル気の出る画像その1



ダイエット前→後の画像です。

素晴らしい

頑張った成果がコレですよ
本当メリハリボディでステキ

私も皆も諦めなければきっとメリハリボディになれるはず

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私、実はプチ買い物依存症…である。

これでもかなり落ち着いてきた方なんだけど、まだまだ治ってない…

なんで買ったんだっけ??なんて事、多々あり(-_-#)

どうしたら治るかな…

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35歳 女性 身長:160.0cm
『今の自分は過去の自分の積み重ね』

皆さんこんにちはー
子供産んでから体重は戻らず…
★スタート時→66キロ体脂肪率32%★

★最近お仕事を始めたので生活がガラリと変わりなかなか日記更新出来てないです…
でもダイエットの気持ちは忘れてません!
無理せず長期戦で頑張っていきまーす♪

産後ダイエッターさんもそうじゃない方も年齢問わず気軽にコメしてってください♪
よろしくね(´ー`)ノ
2012年6月28日スタート
開始時65.0kg 30.8%
-0.7kg +0.7%
現在64.3kg 31.5%
あと14.3kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 63.9s

YUI
女性 
161.5cm 61.8s

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Anna
女性 
152.0cm 65.0s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

misaki
44歳 女性 
158.6cm 53.9s

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