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ダイエット日記 > ぺえさんさんのマイページ

日記

2012年10月1日(月)

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

×

食事制限

○

骨盤枕

○

グリーンスムージー

○

2012年9月30日(日)
体重62.0kg   体脂肪率28.9%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

×

食事制限

○

骨盤枕

×

グリーンスムージー

○

コメント(0)

2012年9月29日(土)

お通じ

○

ストレッチ

未記入

寝る1時間前に蜂蜜

未記入

食事制限

×

骨盤枕

未記入

グリーンスムージー

○

子供らが順番に風邪ひいてしまい先週の金曜からお仕事お休みしてます(T-T)

看病とお世話でクタクタ…入社したばかりだから会社に休むと電話するのも凄く気を使う…
子供が小さいうちに働くのはやっぱ色々と大変だな…と思った1週間でした。

途中、私も風邪がうつってしんどかったです。
でもね…凄い食欲w
とにかく肉!甘いもの!この2つが無性に食べたい…
毎日食べてしまいました(;´д`)ヤヴァイ…
そしてさっきミスド食べちゃいました。
買い物行ったらミスド半額やってて凄い行列…つられて並んでしまいました!!
でもグリーンスムージー&ヤクルトのおかげでお通じはサイコーでした。

さて…しばらく体重測ってないなぁ…
運動もしてないし怖いなぁ…
今夜にでも測ろうか…

コメント(5)

2012年9月22日(土)

お通じ

○

ストレッチ

未記入

寝る1時間前に蜂蜜

未記入

食事制限

未記入

骨盤枕

未記入

グリーンスムージーについての疑問……

多くのレシピがほうれん草使ってますよね?
生のままだとアクが凄くないのかな?
茹でてからミキサーしてるのかな?
でもネットで調べたら茹でたら意味ないって書いてあるし…

サラダほうれん草なんか滅多に売ってないし……
仕方ないから小松菜使ってますが…

いったいみんなどーしてるの〜!?

コメント(4)

2012年9月17日(月)

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

未記入

食事制限

未記入

骨盤枕

未記入

私と子供たち、ヤ○ルトを飲み続けて1週間くらいたちました。

驚いたのは超便秘っ子だった娘…毎日快便になってきたんです♪しかも今日の便の色は綺麗な黄土色!!
娘がこんな綺麗なう○ちするの何年ぶりだろう!?

そして息子はもともと快便なだけに回数が増えすぎてゆるくなってしまったので1日おきにヤ○ルトをあげることにしました。

ちなみに私はまぁまぁです。
もう少し観察してみますw

コメント(5)

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35歳 女性 身長:160.0cm
『今の自分は過去の自分の積み重ね』

皆さんこんにちはー
子供産んでから体重は戻らず…
★スタート時→66キロ体脂肪率32%★

★最近お仕事を始めたので生活がガラリと変わりなかなか日記更新出来てないです…
でもダイエットの気持ちは忘れてません!
無理せず長期戦で頑張っていきまーす♪

産後ダイエッターさんもそうじゃない方も年齢問わず気軽にコメしてってください♪
よろしくね(´ー`)ノ
2012年6月28日スタート
開始時65.0kg 30.8%
-0.7kg +0.7%
現在64.3kg 31.5%
あと14.3kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.0s

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Anna
女性 
152.0cm 65.5s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

misaki
44歳 女性 
158.6cm 53.9s

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