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ダイエット日記 > ゆいさんのマイページ

日記

2012年6月29日(金)
体重60.3kg   体脂肪率25.8%

おかわりなし

×

1日1500カロリー以下

○

半身浴20分

○

一口30回よく噛む

×


今日食べたもの


朝(591カロリー)
サラダ 12
ご飯 437
味噌汁 33
ヨーグルト 39
うなぎぱい 70

昼(416カロリー)
ゼリー 116
弁当 300

夜(179カロリー)
ヨーグルト 39
サラダ 40
麻婆茄子 100


計:1187カロリー



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22歳 女性 身長:163.0cm

高校2年です

高校入って
太りすぎました(>_<)

痩せなきゃ女の子じゃない!

頑張ります!
2012年6月28日スタート
開始時60.5kg 25.7%
-0.2kg +1.6%
現在60.3kg 27.3%
あと5.3kg あと7.3%
目標55.0kg 20.0%

 

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昨日
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 59.4s

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Anna
女性 
152.0cm 66.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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