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ダイエット日記 > るるさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝、夜の体重測定実行率100%100%
2.ストレッチ実行率67%67%
3.エアロバイク実行率100%100%
4.排便実行率100%100%
5.アルコール抜き実行率33%33%
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日記

2012年8月6日(月)
体重66.5kg

朝、夜の体重測定

未記入

ストレッチ

未記入

エアロバイク

未記入

排便

未記入

アルコール抜き

未記入

66.5kg

12:12

コメント(1)

2012年8月4日(土)
体重66.0kg

朝、夜の体重測定

未記入

ストレッチ

未記入

エアロバイク

未記入

排便

未記入

アルコール抜き

未記入

66.0kg

12:36

コメント(0)

2012年8月3日(金)
体重66.5kg

朝、夜の体重測定

○

ストレッチ

○

エアロバイク

○

排便

○

アルコール抜き

未記入

66.5kg

13:50

コメント(0)

2012年7月31日(火)
体重66.5kg

朝、夜の体重測定

未記入

ストレッチ

未記入

エアロバイク

未記入

排便

未記入

アルコール抜き

未記入

66.5kg

12:48

コメント(1)

2012年7月30日(月)
体重67.0kg

朝、夜の体重測定

○

ストレッチ

○

エアロバイク

○

排便

○

アルコール抜き

○

禁酒

23:00

土日の暴飲暴食で体重増加

今日はビール我慢しました。

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:165.0cm
年々体重が増え悩んでいます。
何とか頑張ってダイエット成功させようと思っています。
ビール大好き!食べること大好き!少し我慢して目標に達成しよう・・・
2012年6月28日スタート
開始時66.5kg
±0kg
現在66.5kg
あと11.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.0s

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カラット
女性 
152.0cm 62.9s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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