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ダイエット日記 > 紅葉さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お通じ実行率100%100%
2.生ジュースのみ実行率75%75%
3.摂取カロリー300(休は500)以下実行率100%100%
4.腹筋、腕立て、ウォーキング実行率100%100%
5.マッサージ実行率100%100%
6.半身浴実行率0%0%
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日記

2012年9月3日(月)
収支カロリー -1,586 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入

2012年9月2日(日)
収支カロリー -1,563 kcal
摂取カロリー 223 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入

2012年9月1日(土)
収支カロリー -1,586 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入
2012年8月30日(木)
収支カロリー -1,537 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入
2012年8月29日(水)
収支カロリー -1,848 kcal
摂取カロリー 89 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入
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30代後半 女性 身長:151.0cm
元々39キロだったのが51キロまできてしまい本気でダイエットを決意!
頑張りますっ!!
2012年6月28日スタート
開始時51.0kg   
-0.8kg
現在50.2kg   
あと10.2kg
目標40.0kg 17.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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カラット
女性 
152.0cm 64.9s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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