このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 紅葉さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率100%100%
2.生ジュースのみ実行率75%75%
3.摂取カロリー300(休は500)以下実行率100%100%
4.腹筋、腕立て、ウォーキング実行率100%100%
5.マッサージ実行率100%100%
6.半身浴実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年9月3日(月)
収支カロリー -1,586 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入

2012年9月2日(日)
収支カロリー -1,563 kcal
摂取カロリー 223 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入

2012年9月1日(土)
収支カロリー -1,586 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入
2012年8月30日(木)
収支カロリー -1,537 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入
2012年8月29日(水)
収支カロリー -1,848 kcal
摂取カロリー 89 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入
  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:151.0cm
元々39キロだったのが51キロまできてしまい本気でダイエットを決意!
頑張りますっ!!
2012年6月28日スタート
開始時51.0kg   
-0.8kg
現在50.2kg   
あと10.2kg
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 52.9s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 66.0s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!