このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > lalatanさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夕食はご飯の代わりにオールフリービール!実行率100%100%
2.甘いものは午前中に!実行率100%100%
3.お風呂の前にカーヴィーダンス!実行率17%17%
4.お風呂の後にストレッチ!実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年7月5日(木)
体重62.8kg

夕食はご飯の代わりにオールフリービール!

未記入

甘いものは午前中に!

未記入

お風呂の前にカーヴィーダンス!

未記入

お風呂の後にストレッチ!

未記入

62.8kg

11:28

コメント(0)

2012年7月4日(水)
体重63.0kg

夕食はご飯の代わりにオールフリービール!

未記入

甘いものは午前中に!

未記入

お風呂の前にカーヴィーダンス!

未記入

お風呂の後にストレッチ!

未記入

63.0kg

09:54

コメント(0)

2012年7月3日(火)

夕食はご飯の代わりにオールフリービール!

○

甘いものは午前中に!

○

お風呂の前にカーヴィーダンス!

×

お風呂の後にストレッチ!

○
2012年7月2日(月)

夕食はご飯の代わりにオールフリービール!

○

甘いものは午前中に!

○

お風呂の前にカーヴィーダンス!

×

お風呂の後にストレッチ!

○
2012年7月1日(日)

夕食はご飯の代わりにオールフリービール!

○

甘いものは午前中に!

○

お風呂の前にカーヴィーダンス!

○

お風呂の後にストレッチ!

○
  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


51歳 女性 身長:160.0cm
ここ5年程で12kg体重が増えてしまいました。週1回テニスをしていますが、なかなか体重減にはつながりません。このままだと・・・がんばって痩せたいと思います。一緒にがんばれる仲間がほしいです。
2012年6月28日スタート
開始時63.4kg
-0.6kg
現在62.8kg
あと4.8kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

るー
40代前半 女性 
158.5cm 65.3s

40代後半 女性 
157.0cm 60.1s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 61.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!