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ダイエットルール

1.毎朝体重をはかる実行率100%100%
2.毎朝5分は掃除をする実行率100%100%
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日記

2012年7月18日(水)
体重57.8kg   体脂肪率26.1%

毎朝体重をはかる

未記入

毎朝5分は掃除をする

未記入

コメント(0)

2012年7月17日(火)
体重55.8kg   体脂肪率29.0%

毎朝体重をはかる

○

毎朝5分は掃除をする

○

 

08:47


規則正しい生活に戻った



だがしかし

今日は暑いぞぉ



汗止まらん

コメント(0)

2012年7月16日(月)
体重55.8kg   体脂肪率29.1%

毎朝体重をはかる

未記入

毎朝5分は掃除をする

未記入

 

11:54


体重の変動激しい





とりあえずお腹すいた

コメント(0)

2012年7月15日(日)
体重54.8kg   体脂肪率29.6%

毎朝体重をはかる

○

毎朝5分は掃除をする

○

 

09:44




今日から始めてゆきます



いつまで続くのやら



成人式までには

やせなくちゃ





がんばるおー

コメント(0)

2012年6月28日(木)
体重57.2kg

毎朝体重をはかる

未記入

毎朝5分は掃除をする

未記入

57.2kg

02:44

コメント(0)

  1  
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26歳 女性 身長:163.0cm
2012年6月28日スタート
開始時57.2kg   
+0.6kg
現在57.8kg 26.1%
あと12.8kg あと1.1%
目標45.0kg 25.0%

 

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昨日
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sara
女性 
160.2cm 58.9s

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33歳 女性 
161.0cm 56.8s

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ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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