このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > リアさんのマイページ

日記

2013年2月3日(日)

運動を一時間はする。

×

ジュースやお菓子は控える。たまにはOK。

×

ご飯はしっかり食べる。

×

寝る前に食べない。

○

お通じ

○


子どもが嘔吐下痢になって、わたしも昨日の夜中から下痢に(;_;)

朝は飲まず食べず、昼は少しうどん食べて、よるは巻き寿司いっぱい食べちゃった(∋_∈)下痢は治まったみたい。元気が一番だね。

明後日くらいにトランポリン届く予定o(^-^)o

トランポリンダイエット頑張るぞ(≧∇≦)

コメント(0)

2013年1月31日(木)

運動を一時間はする。

×

ジュースやお菓子は控える。たまにはOK。

○

ご飯はしっかり食べる。

○

寝る前に食べない。

○

お通じ

○

買った

22:25



トランポリンをネットで買ってみた!

届くの楽しみだな(o^∀^o)

いろんな効果があるみたいだし、子どもと一緒に遊びながらやりたい(^w^)

コメント(0)

2013年1月30日(水)

運動を一時間はする。

×

ジュースやお菓子は控える。たまにはOK。

○

ご飯はしっかり食べる。

○

寝る前に食べない。

○

お通じ

○

新たに

21:18



トランポリンダイエットしようと考え中。

子どもが欲しいと言うし意外にネットで安く売ってた( ̄∀ ̄)

全体的に痩せたいけど、食事制限はリバウンドするし、運動して痩せないと同じことの繰り返し…(;_;)

トランポリンは長く続けれるかな。買ってみようかなぁ。


コメント(0)

2012年6月30日(土)
収支カロリー -57 kcal
摂取カロリー 1,930 kcal
消費カロリー 1,987 kcal

運動を一時間はする。

×

ジュースやお菓子は控える。たまにはOK。

×

ご飯はしっかり食べる。

○

寝る前に食べない。

○

お通じ

×
2012年6月29日(金)
収支カロリー -447 kcal
摂取カロリー 1,840 kcal
消費カロリー 2,287 kcal

運動を一時間はする。

○

ジュースやお菓子は控える。たまにはOK。

○

ご飯はしっかり食べる。

○

寝る前に食べない。

○

お通じ

×
  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット何度もリバウンド中です。授乳も終わり本格的に痩せたいと思います!半年を目安に頑張ります!
2012年6月27日スタート
開始時49.0kg 26.0%
-2.9kg +0.7%
現在46.1kg 26.7%
あと3.3kg あと6.7%
目標42.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!