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ダイエット日記 > シカオちゃんさんのマイページ

日記

2012年7月17日(火)
体重79.8kg
収支カロリー -2,934 kcal
摂取カロリー 686 kcal
消費カロリー 3,620 kcal

夜は絶対に食べない!

○

毎日体重を計る

○

さぼってました…

18:40
体重79.8kg  

最近どうでもいいやと思いさぼってました…

でもそんなに増えておらずダイエット再開しました。

飲み物とか間食はしてなかったから現状維持してたんかな?、

絶対に痩せてやる!

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79.8kg

18:38

コメント(0)

2012年7月7日(土)
収支カロリー -2,945 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 3,645 kcal

夜は絶対に食べない!

未記入

毎日体重を計る

未記入

2012年7月6日(金)
体重80.4kg
収支カロリー -3,315 kcal
摂取カロリー 330 kcal
消費カロリー 3,645 kcal

夜は絶対に食べない!

未記入

毎日体重を計る

未記入

80.4kg

14:02

コメント(0)

2012年7月5日(木)
収支カロリー -2,757 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 3,657 kcal

夜は絶対に食べない!

未記入

毎日体重を計る

未記入
2012年7月4日(水)
体重80.7kg
収支カロリー -2,547 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 3,657 kcal

夜は絶対に食べない!

未記入

毎日体重を計る

未記入

80.7kg

08:19

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
シカオちゃんのライブツアーのTシャツを可愛く着るためにダイエットします。絶対に痩せてやる!
2012年6月27日スタート
開始時82.4kg
-7kg
現在75.4kg
あと12.4kg
目標63.0kg

 

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163.0cm 54.1s

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