このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 優舞さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日、体重測定実行率100%100%
2.夜9時以降は何も食べない。実行率0%0%
3.階段で上り下り実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年8月9日(木)
体重55.5kg   体脂肪率34.5%

毎日、体重測定

未記入

夜9時以降は何も食べない。

未記入

階段で上り下り

未記入

コメント(0)

2012年7月30日(月)
体重57.5kg   体脂肪率34.9%

毎日、体重測定

○

夜9時以降は何も食べない。

未記入

階段で上り下り

○

先月から始めたダイエット。三日も持たず、断念。
今日からまた、頑張ろうと思う。
毎日暑いから、水分を取ってガンガン汗かくぞ〜!!

コメント(0)

2012年6月29日(金)
体重56.5kg   体脂肪率33.4%

毎日、体重測定

未記入

夜9時以降は何も食べない。

未記入

階段で上り下り

未記入

コメント(0)

2012年6月28日(木)
体重56.9kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー -1,083 kcal
摂取カロリー 1,170 kcal
消費カロリー 2,253 kcal

毎日、体重測定

○

夜9時以降は何も食べない。

○

階段で上り下り

○

コメント(0)

コメント(0)

2012年6月27日(水)
体重56.6kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -931 kcal
摂取カロリー 1,190 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

夜9時以降は何も食べない。

○

階段で上り下り

○

毎日、体重測定

○

ラーメン??

15:01
体重56.6kg  体脂肪率36.0%


お昼に味噌ラーメンを食べたら、体重が元に戻ってしまった!!
仕事のまかないがラーメンって、超キツいんですけど(笑)

コメント(0)

今日から、ダイエット開始。頑張るぞ〜!

09:19
体重56.2kg  体脂肪率36.0%

今日から、ダイエット開始。頑張るぞ〜!

コメント(0)

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:158.0cm
2012年6月27日スタート
開始時57.0kg 36.0%
-1.5kg -1.5%
現在55.5kg 34.5%
あと5.5kg あと9.5%
目標50.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 54.9s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 56.7s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!