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ダイエット日記 > アニテウスさんのマイページ

日記

2010年7月28日(水)
体重52.7kg   体脂肪率21.1%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

7月28日 夏バテ

00:00
体重52.7kg  体脂肪率21.1%
7月28日 夏バテ

昨日は
偏頭痛が酷くて
食べる>薬飲む>切れる>薬飲む為に食う
悪循環でした



増える増えるー体重
食欲はあるが、外出する気力がなく
買い物は行きたくない・・・

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いきなりズルッという感覚がありまして
見たら生理になってました・・・


前回は7月3日だったので
そろそろとは思ってましたが
また今回も早いです;w;
しかも仕事の日になるとは


生理になったとたん
腹が痛くて痛くてもんどりうってます
鎮痛剤がなくなりそうなのは把握してました
マツモトキヨシの5%割引券が今日までだったので
買いに行くか行かないか悩んでて
結局行かなかったんですよ
割引券がつかえるマツキヨは遠いし
下剤がなくなったので買おうと思ってましたが
200円割引券が出る木曜に買いたいと思っていて
そんだったら明日まとめて買えばいいや〜と思ってました
暑かったし



急遽割引券は使えないけど、近場のマツキヨに直行
薬を買って家でカップラーメン食べて
薬を飲む・・・
今はとても落ち着いてます



仕事行きたくなーい・・・

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2010年7月27日(火)
体重52.6kg   体脂肪率21.5%

夜9時以降はご飯食べない

×

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

偏頭痛が痛くて
それどころじゃなかったです


サボりつつ運動はしてますが
頭痛くてそれど頃じゃありません


あまりの痛さに
変な時間に色々食べてます

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2010年7月26日(月)
体重52.2kg   体脂肪率21.7%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
7月26日 土用の丑の日

職場で販売期限切れになった
宮崎産炭火焼1尾880円を半額で3個買ってきました


大胆にも
一人1尾
丼にご飯を薄く引き半分鰻を入れ
さらにご飯を乗せて、もう半分乗せてたれをかけて食べる



マハラジャにご馳走してもらった
3000円のうな重には勝てませんが
1尾680円の中国産よりずっと美味しかったです


相変わらず
生理前の無気力状態で
運動もやることはやるも
やる気出すまでが大変な上
休み休み・・・


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2010年7月25日(日)
体重52.4kg   体脂肪率22.0%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入
7月25日 結果だけ

お義母さんの元住んでいた家に住んでますが
庭が無駄に広いのです
車1台分の駐車スペースあるぐらい



引っ越してきた時は
その庭がスペアミント畑になってました
以前も書きましたが
やつらめっさ根を伸ばして群集し
すごい勢いで生えて広がります
それが嫌だったので、今年は春に頑張って抜きました


スペアミントは結構なりを潜めてますが
代わりに今年は猫じゃらし畑になってます・・・

抜こうかなーって思ってたら
めんどくさー、やる気なーいと放置
段々育っていく猫じゃらし
流石にやばい高さになってたので
ここで一発奮起するか!と思ったら、梅雨
やっと抜けたと思ったら間髪入れずの猛暑
すっかりタイミングを逃してました


猫じゃらしって
放って置くと
3m近くまで育つんですね・・・
流石にお隣さんにも迷惑かかると思い
草むしり決行
・・・雷がなってる中

夏の草むしり
何が嫌かと言うと、蚊が来るのが嫌なんです
虫除けスプレーしても刺されるし
奴らの羽音は非常に神経障るし

でも雨が降れば奴等は来れまい!
風が吹くと尚更!!

ってことで
雷光を見て急に奮起しました



いやー
土がカラカラだから抜きやすい!
蚊は確かに来たけど
風が吹いてきたらいなくなるし
雨の日の草むしり、夏場はあり!
涼しいしw


雷が落ちる前に撤収
完全に抜ききってませんが、大分ましになりました
指定ゴミ袋5袋分です=w=;;



また雨が降りそうな時は
チャレンジする予定

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2010年7月24日(土)
体重52.5kg   体脂肪率21.5%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
7月24日 生理前らしい

普通に運動して
いつもどおりに食事してるのに
大増加してました


前回生理が7月3日だから
丁度今一番危険な時
体中浮腫んでる感じです
ブヨブヨ


あきらめました


色々食べたい物があって
食べたいという欲求があるものの
この暑さのおかげで食べなくてすんでます=w=
腹が減るも、外には出たくない
GJ猛暑


とりあえず枝豆豆腐をしこたま買ってあるので
腹が減ったらこれを食べてます

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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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