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ダイエット日記 > アニテウスさんのマイページ

日記

2010年5月24日(月)
体重56.8kg   体脂肪率24.1%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

5月24日 更新しようぜー

00:00
体重56.8kg  体脂肪率24.1%
5月24日 更新しようぜー

はい、皆さんこんにちわー
運動はしてるけど、書く気力が無くなってまーすw




注目すべきは体重かなw
54kg台キープなのに何これwと
いやー
【チキンタツタ食いたい症候群】という感じでして
金曜日に食べたのですが、また食べたくて
日曜日、5時ごろ優作鍋した後
無性に食いたくて、食ってしまいましたw



そしたらこの有様


ですが
朝起きて、軽く運動して
出す物出して
岩盤浴行ったのですが、体洗った後計ったら55.5kg
なんか、雨が降ってると混むらしいというのを発見し、2度と行かない決意
もともと家を出たのが遅く、長居できず
1時間ぐらい岩盤浴で汗を流した後計ると55.0kg


すごいねーこれw
どういうことかしら?



夕飯は旦那と食べる予定だった優作鍋
でも、ハイパー遅い!と電話かかってきて
今日も一人優作鍋

調べたら
韮1束24kcalだってさw
もやし100g13kcal
用は
肉を沢山入れないで
もやしばっか食えばダイエット!?ってこと?w

腹いっぱい食べても200〜300kcal(もしかして無いかも・・・)
これはいいわー

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ダイエットルール追加
こうすれば間違いなく日記書くだろう・・・


ヒヒヒ



食べた物は面倒なので、次の日更新

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2010年5月23日(日)
体重55.0kg   体脂肪率23.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

×

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

後悔はしてない
ただ、まだチキンタツタは食える


それよりも
なか卯のNEW牛丼食べたいなー

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2010年5月22日(土)
体重54.8kg   体脂肪率23.6%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
5月22日 仕事前

今日は暑かったですね
明日は雨が降って、寒くなるようです



仕事前に寝てると
猫が鳴いて起こしにくるし
なんとなくだるいまま仕事に行ってきます


開き直って
ダイエットルールまで更新できる時間に書いてみた
ハハハ


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2010年5月21日(金)
体重54.8kg   体脂肪率23.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

×

コアリズムをどれかしらする

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

毎日日記更新

○
5月21日 朝?いや、夕です

本格的に
昼夜逆転してます



夜の仕事のせいもあると思いますが
(無論、昼寝しすぎってのも原因とも思われるが)
眠くなる時間が圧倒的に遅い
今日は岩盤浴行く予定でしたが
寝たのは3時?4時?w
新聞配達のバイクの音が聞こえてから寝ました
勿論、眠くて起きられず
朝湯割引に間に合わずあきらめる



最近ネットゲームを少し頑張ってしまっていて
それのせいで、運動もやる気が無くなってます
日記更新はともかく
ダイエットルールとか書くのがだるくて(コラ


とりあえずウォーキングはやっておきたい
しかも質が良く!
って事で、携帯に【上を向いて歩こう】を
着メロフルでダウンロード!
420円とは高すぎる・・・


これをかけながら歩くと
凄いですわー
今までの自分の速度が、嘘っぱちだというのが判りました
恐ろしく疲れます^^;;



今晩はチキンタツタを食う予定
もうダメ、食いたい病にかかってます
飽きるまで食えば多分諦めるはず・・・

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2010年5月20日(木)
体重54.7kg   体脂肪率23.0%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

毎日日記更新

○
5月20日 朝と言えない

仕事帰ってきて
ちょっとネットゲームして
旦那を見送って
またちょっとネットゲームして
猫と一緒に寝ました、4時まで


猫が幸せそうに寝てるのを見ると
幸せになります
腹を出して
手を伸ばして
ωが愛らしいw


軽くウォーキングして
空腹に耐え切れず、運動しないで優作鍋
もやしって100g食っても14kcalってすごいな

韮とシメジ入れて肉も多少食べてるから
それなりのカロリーになると思われるも
こんなに腹いっぱい食べてもたかが知れてる
しかも暖かいから体も温まる^^



保存用の豚肉が切れてしまって
悩んでます


少し消化したら
またウォーキングして、運動してきます

コメント(4)

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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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