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ダイエット日記 > アニテウスさんのマイページ

日記

2010年6月13日(日)
体重53.7kg   体脂肪率24.0%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
6月13日 涼しい

昨日の暑さはハンパなかったのですが
うって変わっての今日の涼しさw


昨日の職場も異常でした

スーパーの客入り(夜部門)は
ピークは給料日直後と、休日前日です
給料日の山は15日と25日〜28日辺り
休日は昼間混むんですが、夜は混まない=w=

給料日前は人が全然来ないのですが
この傾向と対策から見ると
祝前日ではない、給料日明けではない
なのにおかしいぐらい客の入り
しかも、カゴ2個満載とか、デカいカート満載とか
買い方もハンパじゃなかったです


給料日じゃなかったら何だろう?
ふと思う
【ああ、世間一般はボーナスなのかも】
うちの旦那のボーナスは7月10日
世間は潤ってる人もいらっしゃるって事ですね


いいなー・・・

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2010年6月12日(土)
体重53.8kg   体脂肪率23.5%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

6月12日 眠い

00:00
体重53.8kg  体脂肪率23.5%
6月12日 眠い

寝たの2時
ここら辺は最近普通なんですが
起きたのが3時半

蚊が飛んでて
羽音で起きました・・・


そこから旦那が起きるまでゲームして
旦那を送り出してから
布団を干して
寝る

寝る

いくらでも寝れる・・・


起きたのは3時半
掃除機をかけて
少しゲームして
今、5時

運動してきます

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6月12日 今年も実る

去年植えた苗が
今年も実をつけました


ラズベリーです


去年は土壌がよくなくて
甘くもないものが出来てしまいました
今年は少し頑張って肥料を入れていったので
去年よりは甘いです


ラズベリーは
真ん中の空洞のところが種なんですよ
熟すと、スポッと落ちます^^;;
6月に実をつけたやつは、ばっさりカットして
秋に実をつけたのは越冬させて、来年に期待します


立った4本しか植えてないのに
モッサモッサ増えていきますので
家が近接してる人は、鉢植えがいいかも


沢山なったら
ジャムにしたいと思います

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6月12日 夏はこれ!

運動直後とか
暑い日とか
喉が渇くと、飲みたくなります



お酒は好きですが
苦い系は余り好きではありません
また、非常に弱いです
アルコール度数7%ぐらいあれば
350ml缶で十分酔えます
しかも、ピッチが早い



最近のお気に入りはこれ
エビスは軽くて飲みやすいので好きです^^
冬季限定の【琥珀】も好きですが
シルクエビスは本当に軽い
350mlで十分酔える私ですが、500mlでも飲めます


昨日旦那がパチンコに行って勝ったので
帰りお酒を買ってきてもらって
一緒に話ながら飲みました


今月の給料入ったら
養老乃瀧に行って飲もうと約束してます
家の側には酒が飲める場所がないので
2人で一緒に飲むことが出来ないのです
養老乃瀧は唯一、割と近場にあって
歩いて行ける所にあるので、妥協しました


これから仕事です

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2010年6月11日(金)
体重53.8kg   体脂肪率23.8%

夜9時以降はご飯食べない

×

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
6月11日 寝すぎ

寝たのはいつも通りの3時前


あんまり眠れず
旦那を送くらないと行けないので
4時半起床
少しナンプレとかして6時まで過ごす



旦那を送った後は
久しぶりにそのまま運動
岩盤浴に行く事も考えるも
まだ微妙に生理が終わってないので、断念
寝る


3時半に起きる


韮がないし
純水もない
下剤がつきた
ダウニーもない
肉も切れそう
ポン酢があとちょっと
レモンも残り1本

状況から言うと
コストコに行きたい気持ちなんだけど
コストコだけに行くのは正直もったいない
岩盤浴行ったついで、じゃないとね・・・


ってことで
普通に買い物
ガソリン入れる
満タン入れるともったいないので、半分しか入れない
品はいいけど、ちょっと高めのスーパー【カスミ】
下剤を買いつつ、純水を汲んだら
なんと見切り野菜に、韮と万能ねぎが!
ラッキーw
2束で76円
ねぎは68円(量が少なかった)

スーパー巡りしないですみました



帰って早速優作鍋
ここで事件が!
土鍋を落として割ってしまいました・・・;w;

蓋をしようとしたのですが
うっかり滑って落としたら
蓋が割れずに、下が割れました

どうしよう@w@
しばらくはなんか適当な鍋でやるしかないかな
例の鍋は来月買う予定で・・・


食ったら眠くなって、寝る
今に至る・・・

また今から運動してきます=w=

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2010年6月10日(木)
体重54.0kg   体脂肪率23.7%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
6月10日 起きたて

朝とか夕とか
突き詰めれば、寝起きなので
このタイトルにたどり着く^^;;


昨日は仕事だったのですが
休憩中は基本お茶以外摂取しないようにしてます
とりわけ喉が渇くと、ヘルシアかクラブソーダか

でも昨日は
眼精疲労から来る頭痛が凄くて
食べないと鎮痛剤が効かないから
バナナを購入して食べてます
本当に辛かったー
生理痛が終わったら、頭痛
トホホですよ


帰ってきて、首にシップして寝ました
おかげで今はよくなってます

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2010年6月9日(水)
体重53.7kg   体脂肪率24.0%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

6月9日 夕

00:00
体重53.7kg  体脂肪率24.0%
6月9日 夕

出だしが昨日と同じなんで
簡略してみます

3時就寝
猫が餌くれとなくも無視し続ける
4時45分旦那を送る為に起床
5時半帰ってきて寝る


2度ほどトイレに起きるが
起床したのは3時半




って事です




昨日の夜
【3週間休みなしチャレンジ】の9日目の旦那
10時半ぐらいですかね
相当疲れてるっぽかったので、迎えに行きました
何か食べようと言い出して
ガストでたんまり食いました

ガストのガーリックソースが本当に好きです
あの味を作り出せないかいつも思います


昨日から運動を少し再開しました
まだ生理痛があるんですが
全開にしていきたいなーと思ってます

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6月9日 給水機

猫用の給水機、買ってみました

【フレッシュファウンテンコンパクト】
というものです
2980円(3150円買うと送料無料)
意外とデカいのかな?1匹用と見ると
多頭用と見ると丁度いいサイズです
水が2L入ります


これ、凄く簡単に
全部分解できて洗えるんですよ
モーターの重要部以外、全部w
清掃は楽です
フィルターは1ヶ月に1枚交換
3枚入って840円でした



うちの猫はビビリーなのですが
基本は興味津々
遠くから眺めてました
段々近づいて
臭いをかいで
手を突っ込んで、遊んでました
今は普通に水を飲んでるようです


モーター音は
金魚とかに使うのに比べれば、本当に小さいです
ですが、些細な音で眠れなくなる私
夜は止めて、お皿に水を用意してます
完全昼用、いない日用です


次は自動給餌機欲しいんですが
あっちは高いんですよ@w@
1万クラス
しかもなんか
あんまり評判がよくない物ばっかです
長時間外出とか、旅行とかを考えると欲しいですが
買うのをためらいます

餌が出るところから手を突っ込まれて、餌を取り出されるとか
時計が余り正確ではなくて、日々ずれていくとか


いつかまー、本当に必要になったら
旦那にねだってみます=w=

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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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