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ダイエット日記 > アニテウスさんのマイページ

日記

2010年6月28日(月)
体重52.6kg   体脂肪率22.4%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

×

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
6月28日 朝

万世は旦那と連絡がつかなくて
ご破算になりました


必死に作ったお稲荷さん
金ゴマ入りと茎わさび入り
本物の【茎わさび入り稲荷】を食べた事がないので
これが正しいのか判りませんが
意外と美味かったです
甘辛のおあげにピリッと茎わさび
カリカリとした食感もインパクトあっていいです

ネットで1cmぐらいに切って、とあったのですが
ちょっと大きかったです
小ねぎサイズがいいかも・・・

茎わさび購入希望したい方いましたら
こちらに
http://www.wasabiya.net/genzairyou.htm
お米2号に対して50gらしいですが
100g入れました^^;;

送料+梱包料の方が高いのが難点



昨日は
レッドホットチキンを4本食べました
今日も食べる予定
28日だからw
ケンタでお得なセットがある日!
食うぞー!飲むぞー!!

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2010年6月27日(日)
体重52.5kg   体脂肪率23.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
6月27日 暴食week始まり

旦那とはなんとなく仲直りしました



今日は父親が帰ってくるので
迎えに行く

仕事終わって、家についたのが5時半
ネットゲームして
旦那と仲直りして寝たのが7時
何とか眠れる・・・蒸し暑いけど


KYな弟からのメールが8時過ぎ
【今日は仕事が出来たので一緒に迎えに行けません】
内容はどうでもいい
その時間にメールしたら起きるだろうて!
案の定その後はマッタク眠れず
寝る>10分後に目が覚める>寝る
寝たのか?というな無駄な作業を9時過ぎまで;w;


流石に眠れず起きる
一応、到着時間を検索すると
なんと30分も早く到着とか・・・
成田まで約1時間ちょっと
旦那をパチンコ屋まで送ってから出発
すげー眠い・・・



父親を拾って
遠回りながらジョイフル本田にて買い物
その時、念願のレッドホットチキンを購入
家に買える

父親に頼んだラリマール20mm玉見せてもらう
まあまあかなー・・・
でも値段が@w@
これで3000円!?(父のもう一声があればもっと安くなるとか)
物価が違うのか・・・
10mm玉で買った私のやつの倍の大きさで、2分の1

若干穴が汚かったりするものの
2個キープ




朝はバナナ
昼はなし
夜は万世で暴食となってますが
流石に腹が減って仕方がなかったので
レッドホットチキンをみんなで食す


うまーーーーーーーーーーーーい!
酒くれーー、ビール!
帰らなくてはならない我が身が悔しかったです
3本摂取、1本247kcal
むぅぅぅ


これから
お取り寄せの茎わさびを受け取って
お稲荷さんを作る予定ですが
眠くてしかたがありません


旦那に電話してもつながらねーし
どうしたもんか

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2010年6月26日(土)
体重52.5kg   体脂肪率23.4%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
6月26日 喧嘩中

旦那と口をきかない生活2日目
夕食すら作る気がありません


さっきまで
何に怒ってるか書いてたのですが
書けば書くほどむかついてくるので
全部消しました

猫が
私たちがけんかしてると
顔をうかがいに来るんですよね
夏場なので、涼しいところで寝てるのに
わざと見える所で寝てたり



腹が減ったので
食べて鬱憤を晴らすしかないかな


マックの携帯クーポンが
今週はかなりいいので
使いたくて迷います
特にWカップ応援
【クォーターパウンダー】が200円
チキンタツタセット390円
この2点がやばいですね=w=


腹減ったら優作鍋!
これが一番

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2010年6月25日(金)
体重52.5kg   体脂肪率23.9%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

6月25日 祝!

00:00
体重52.5kg  体脂肪率23.9%
6月25日 祝!

あらゆる意味で
お祝いしたいので
タイトルをこうしました


日本戦見ましたか?!

2時50分ぐらいまで起きてましたが
ウトウトし始めて
TVと明かりつけたまま寝ました
途中で起きれるように


目が覚めたのが
前半20分ぐらい
起きてもウトウトしてましたが
ゴールが入った瞬間、飛び起きました^^;;

完全に目が覚めて
観戦モード
日本の得点力不足が嘘のような点数
GKの神セーブも素晴らしかった

本当に勝ってよかったです
その後の
みのもんたの【朝ズバ!】まで見てました^^;;

6時前ぐらいから
ちょっと寝て
旦那が出勤する音で目が覚めて
今に至ります


眠いのですが、眠くないような



次のお祝いは
祝!52kg台って事です

あんまり筋肉つけてないから
結構女性らしい体のまま痩せられたと思います
予定は52kgですが
筋肉がない分、もう少し頑張って痩せられそうです
記念に画像のせますた
O脚なのは突っ込まないように=w=


腹減ったので
何か食って
今日は岩盤浴行きたいなと、ふと思いました
いい天気だからきっと客が少ないはずw

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6月25日 気になる物

フラフープとか
バランスボールとか

買ったはいいが
あまり使わないダイエット用品を
まだ買うのか!と
一人つっこみしたくなるのですが

どうしても気になるのです



私の悩みは
太ももが太いこと

↓の画像の何処が太いの!?とか言うのは無視して
画像は細く見えるのが憎い・・・


実際問題として
長年のコンプレックスかな?
仮に今、金があって脂肪吸引するとしたら
腹をするよりも、太ももを吸って欲しいです


そんなわけで
気になるのがこれ
腹と尻、内展筋(あってるかな?)に効果あるとか
ふむ〜=w=

何事も悩んだら
Yahoo!知恵袋で検索するのが私の知恵
調べると
【効果ない】と
ばっさり切り捨てられてます・・・


人によっては
【DVDをしっかり見て、実践すれば効果あり】
【1分を1日何回も出来る人用】
とか
【負荷が足りないので、UPグレードキットを使用】
とか
望みある発言もあるんですが
多分私は
UPグレードしないと効果なさげな気がしてきました


本体14800円(7月1日まで送料無料)
UPグレード5800円ぐらい
いらない物がついてくるのが悩み
変な万歩計とか
マットとか



分割かな・・・
買うなら・・・
悩む・・・

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2010年6月24日(木)
体重53.1kg   体脂肪率23.6%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
6月24日 まだ寝てません

仕事終って
ネットゲームしようと思ったら
なかなか繋がらなくて、イライラして
少しやって
運動して
今日は梅雨の中休みらしいので
必死に洗濯して、布団を干して
今にいたります


まったりと眠くなってきましたので
そろそろ寝ようかなって思ってます



生理2週間前すらなってないのですが
お恥ずかしい事に、ただ今
【腹が減って減って仕方がない病】になってしまいました

粗食万歳の生活だった前回の生理と違い
甘いものとか美味しいものとか
贅沢したくて仕方がなくて
優作鍋を飽きてしまってる私
我慢出来なくて
美味そうな商品を手に取っては戻すを繰り返し
空腹と必死に戦う日々
本当に困ってます・・・

幸い、シルクエビスは飽きたので
アルコール中毒ぽかったので、一安心


とりあえず
がつん!とみかんをファミリーパックを購入して
それをチビチビ食べてます


これから数日したら
ドミニカ共和国に行ってる父が帰国するので
暴食暴飲三昧しそうなのです
自重できるかが心配=w=


とりあえず優作鍋食べて頑張ります

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6月24日 PC帰ってきました!

00:00
体重53.1kg  体脂肪率23.6%
6月24日 PC帰ってきました!

意外と早かったのでうれしいです;w;
いや〜、ほんとに早くて快適w
【PCがない内にバルサン計画】が
ご破算になってしまいましたが



5時頃まで寝て
起きたら、弟から電話
弟が来ました
なんかケーブル代金を
3ヶ月滞納で止められてしまい
ネットが使えなくなってしまったとか
Ihpneのアップデートがしたいという事での訪問でした



ついさっき帰られましたが
明日仕事らしいですが
これから帰って寝て
3時から見るって言って帰って行きました

みなさまも応援されるのでしょうか

私はナチュラルに起きてそうなので
多分見てると思います
過度に期待すると負けると思うので
適当に応援するといいのかなと思ってます

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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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