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ダイエット日記 > アニテウスさんのマイページ

日記

2010年7月13日(火)
体重52.8kg   体脂肪率22.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
7月13日 涼しい

友人と久しぶりに合って
ご飯食べて
買い物に行って
色々話しました


昼飯に
近所にある
食べログで上位に載るとんかつ屋に行きました
とんかつは最近食べたと言うものの
結局行く事に

私は昼間限定のチキンカツ定食1050円
キャベツおかわり無料
ご飯おかわり無料、しかもシソご飯(超美味い)
食後にコーヒーorアイス
ランチサービスのもやしの炒め付


以前食べた吟醸ヒレカツも美味かったですが
チキンカツはアッサリしてて
すごい美味かったです@w@
しかも安いので、これはお得


その後コストコとららぽーとメガドンキ行って
ちょっとお買い物



結構いろんな話をして
楽しかったです
友人付き合い×な私が
唯一付き合ってもらえる人です
2人目を妊娠しているらしく
ますます会えなくなると思いますが
機会が会えばまた会いたいです

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2010年7月12日(月)
体重52.8kg   体脂肪率21.0%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○
7月12日 さぼり気味

サボってるのは
運動ではなく
日記更新です



なんとなーく
イベントはあっても
忙しくて
更新が遅いです


旦那が早く帰ってくるとか言ってて
帰れないコール
大変ですね



最近ネットゲームの方が楽しくなりました
ダイエットは勿論続けます
線の引き際が大変です^^;;


明日は
元職場の友達と遊ぶ予定です
小さい子供がいるのに
連れて来ていいよーって言ってるのに
親に預けて来るそうです…
楽しみたいそうですよ?w

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2010年7月11日(日)
体重53.2kg   体脂肪率22.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

×

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

日付超えましたが
まだ寝てないので記入


仕事終わって
寝て
起きて
1時半頃、旦那とカッパ寿司に
8皿食べました
そして選挙に行きました


その後ずーーーと
ネットゲーム
眠いです・・・


明日からまた頑張ります

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2010年7月10日(土)
体重53.2kg   体脂肪率22.7%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

7月10日 宗教ウザイ

00:00
体重53.2kg  体脂肪率22.7%
7月10日 宗教ウザイ

旦那に騙されました

夏のボーナスカットとか
脳天ドカーンとなるような爆弾発言がありましたが
ちゃんとボーナス出るじゃないの@w@
月1+α程度ですが
ヨカッタヨカッタ=w=
今月車検があるんで
ピンチ回避ですよ


ボーナス出たら
パチンコ行って
ちょっと負けたけど、遊んで
出たお金でマックを食う
体重増加;w;



話は変わりますが
明日選挙じゃないですか
隣の選挙ババアの息子が必死に来ます

どんな息子かというと、例えるなら
【えなりかずき】に世間常識がないテイストを加え
創価学会風味した感じの息子です
一発で洗脳されてると感じられます
目に光がない?濁ったような?

この息子
公明党に入れろと旦那目当てに来ます
ちなみに私は
きっぱり民主って言ってるので、アウトオブ眼中

世間一般と違って、旦那は忙しいんだから
リサーチしてから来いよ!
毎回断る私もだるいです
あまりのだるさで
宗教嫌いの私の嫌がらせ全開
旦那に電話して
【早く帰ると遭遇するからパチンコでもして遅くなってねw】
と言っておきました^w^
ナイスアシスト
ざまーみやがれ

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7月10日 買い物

優作鍋食うにも
肉以外何もなかったので買出し


もやしは職場で19円で売ってましたが
職場のもやし、美味しくないんです
細くて食べた感じがない
しかも200g・・・
250g入りじゃないと買う気がない私

38円までは出せないけど
28円で吟味して購入した方がいいと判断
最近はBigAのもやしがお気に入り
大豆もやしは普通のもやしより高いけど
栄養価もいいし食感がいいので
お値打ち品になってたら必ずGet


マツモトキヨシの
ポイント10倍セールに触発され、しこたま買う
鎮痛剤とか、虫除けスプレーとか
一本109円のコカコーラ社製のウーロン茶1箱Get
2Lで98円のミネラルウォーター並みに安い!


マツキヨの隣にあった野菜直営販売所をチェックする
めぼしい物はないので、帰るかーと思ったら
なななんと!
地元に【味未】発見!@w@
レアブランドとうもろこしに狂喜乱舞
1本150円のところ、3本で380円!!
安すぎる;w;
6本買おうか悩むも
鮮度が命のとうもろこし、3本でぐっと抑える
毎日入荷するって事なので
穴場発見ですよ、これは


韮は2束で50円というお値打ち品を4セット購入



今回の買い物で
一番やばかったのは
ミスド100円セール
目の前を通り、中を見る
あまり品物がなかったのでセーフ

後、行きつけの薬局内のお菓子コーナー
堅あげが98円で売ってる時があるんですよね・・・
お酒のおつまみ用に購入するんですが
これを腹が減ってる時に食っちゃいそうなので
ぐっ!!と我慢・・・;w;

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2010年7月9日(金)
体重52.7kg   体脂肪率22.1%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

7月9日 気力なし

00:00
体重52.7kg  体脂肪率22.1%
7月9日 気力なし

今日は幾分か涼しいですね

コンシュルジュが雨予報してくれましたが
なんか急に暗くなってきました
危険な匂いw
ゲリラ豪雨でも来るかも



本当は
岩盤浴でも行こうかと思ってたんですが
暑いと何もしないで汗をかくので
【金を払ってまで行くのはもったいない】
ふと思う今日この頃
結局行かず



体重を量ったら53.4kg
あんまり変わらなくてガッカリ
って思ったのですが
試しに、体脂肪量るハンドルを握らないで量ると
おいおい・・・全然違うじゃん@w@



マハラジャが帰ってしまったら
高級な物が食いたい症候群に
今日はボーナス支給日と思ってたのですが
なんか

不況で

ボーナス

カット!

とか
昨日言われました・・・;w;


月1のボーナスしかくれない職場なのに
カットとか!
そんな職場辞めてしまえ
とマジ話してました

今、管理の資格取らせてもらってる最中で
次は安全管理も取るらしいので
それが終わったら【前向きに】考える予定だそうです



せちがない世の中
今日も旦那は遅いようです・・・

働いても働いても
我が暮し楽にならず
じっと手を見る
そんな旦那の手相は【ますかけ(両手)】
私の手のひらの中にはほくろ(右手だけど)

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7月9日 愛飲

一時期
馬鹿かサルか呼ばれるほど飲んでた物です
最近復活して、飲み始めました


【ヘルシア スパークリング】
ウォーターは1度も飲んだ事ないです
緑茶はあまりの渋さに、1回でノーサンキュー
スパークリング駄目って人もいますが
私は抵抗もなく飲んでます
後味にカテキンの苦味が来るのがいい

炭酸が飲みたい!
甘いものが飲みたい!!
という欲望を満たしてくれて
かつほぼノンカロリー
しかも、脂肪燃焼促進
いい事尽くしじゃないかー

値下げしてくれない事を除けば
ですけどね=w=
発売当初から変わらない189円
正直ゲンナリ



先も書きましたが
出たては本当によく飲んでました

【(1日)1本を目安にお飲みください。】
とボトルに書いてあっても
2本3本と飲んでました^^;;
箱買いしてたから
喉が渇けば、飲む
みたいな感じ・w・

職場だと1本188円
1箱24本入り4512円
7%割引ついて4196円
楽天で169円とかで買えますが
送料考えると、断然職場で買ったほうが安く
それが暴飲に拍車をかけてました・・・



旦那も飲んでて
家計圧迫
って事で、怒られて止めました



今再度復活しましたが
1本づつしか買ってません
飲むのも1本
でも確かに脂肪に効果があると思うんですよね
体脂肪見れば判ると思いますが
最近22%台で維持されてるし
買ったけどはけなかったジーパン
ストレッチが入ってなくて諦めてましたが
今日はいたらはけました=w=


もうちょっと安くなればなー・・・
1.5Lジュース1本より高いヘルシア
それでも飲むんだよね

コンビニでお茶を買うと考えて
スーパーで98円
だけどコンビニだと158円
手間と労力考えてスーパーに行くより
何処で買っても一律なヘルシア
考えようによってはお得なのかなー

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43歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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