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ダイエット日記 > がじさんのマイページ

日記

2012年6月25日(月)
体重69.0kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -1,502 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 2,302 kcal

毎朝、体重を測る

未記入

アブサークルを毎日する

未記入

よく咬んで食べる

未記入

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腰痛持ちで長時間運転をしたり
重いものを持つと
すぐに腰にくる。
1年でリバウンド。
最低で増えた分を減らしていきたいな・・・。

うまく腰痛とダイエット付き合っていきたい。

わたしのダイエット生活スタート・・!

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30代前半 女性 身長:162.0cm
趣味が、旅行と食べ歩き、、、

痩せたのにまたもやリバウンド9キロ、、、

せめて、リバウンド分だけでも最低で痩せていきたいと思います
2012年6月25日スタート
開始時69.0kg 32.0%
-2.9kg -0.2%
現在66.1kg 31.8%
あと6.1kg あと3.8%
目標60.0kg 28.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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