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ダイエット日記 > がじさんのマイページ

日記

2012年7月10日(火)
体重67.1kg   体脂肪率32.0%

毎朝、体重を測る

○

アブサークルを毎日する

○

よく咬んで食べる

○

コメント(0)

2012年7月9日(月)
体重66.8kg   体脂肪率32.0%

毎朝、体重を測る

○

アブサークルを毎日する

×

よく咬んで食べる

○

コメント(0)

2012年7月8日(日)
体重66.5kg   体脂肪率32.0%

毎朝、体重を測る

○

アブサークルを毎日する

○

よく咬んで食べる

○

コメント(0)

2012年7月7日(土)
体重66.8kg   体脂肪率31.8%

毎朝、体重を測る

○

アブサークルを毎日する

○

よく咬んで食べる

×

コメント(0)

2012年7月6日(金)
体重66.8kg   体脂肪率31.8%

毎朝、体重を測る

○

アブサークルを毎日する

×

よく咬んで食べる

○

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:162.0cm
趣味が、旅行と食べ歩き、、、

痩せたのにまたもやリバウンド9キロ、、、

せめて、リバウンド分だけでも最低で痩せていきたいと思います
2012年6月25日スタート
開始時69.0kg 32.0%
-2.9kg -0.2%
現在66.1kg 31.8%
あと6.1kg あと3.8%
目標60.0kg 28.0%

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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