このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > がじさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝、体重を測る実行率100%100%
2.アブサークルを毎日する実行率74%74%
3.よく咬んで食べる実行率92%92%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年7月27日(金)
体重66.1kg   体脂肪率31.8%

毎朝、体重を測る

○

アブサークルを毎日する

○

よく咬んで食べる

○

久々

00:31

旅行前後さぼっちゃったー

でも旅行以外は毎日体重はかってたけど
記録すんのが面倒だったー

8月に海に行くわけで
水着をきるわけぢゃないが、
あと10日で2キロくらい落ちれば良いなー

コメント(0)

2012年7月14日(土)
体重65.8kg   体脂肪率32.0%

毎朝、体重を測る

未記入

アブサークルを毎日する

未記入

よく咬んで食べる

未記入

コメント(0)

2012年7月13日(金)
体重66.8kg   体脂肪率32.0%

毎朝、体重を測る

○

アブサークルを毎日する

×

よく咬んで食べる

○

コメント(0)

2012年7月12日(木)
体重66.5kg   体脂肪率32.0%

毎朝、体重を測る

○

アブサークルを毎日する

○

よく咬んで食べる

○

コメント(0)

2012年7月11日(水)
体重66.5kg   体脂肪率32.0%

毎朝、体重を測る

○

アブサークルを毎日する

○

よく咬んで食べる

○

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:162.0cm
趣味が、旅行と食べ歩き、、、

痩せたのにまたもやリバウンド9キロ、、、

せめて、リバウンド分だけでも最低で痩せていきたいと思います
2012年6月25日スタート
開始時69.0kg 32.0%
-2.9kg -0.2%
現在66.1kg 31.8%
あと6.1kg あと3.8%
目標60.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.0s

やしもん
27歳 女性 
162.0cm 64.4s

きょん
女性 
165.0cm 64.8s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!