このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > じゃむむさんのマイページ

日記

2012年7月10日(火)
収支カロリー -1,584 kcal
摂取カロリー 1,520 kcal
消費カロリー 3,104 kcal

30分の半身浴

未記入

筋トレ!筋トレ!筋筋筋筋トレ!

未記入

ヨーグルト食べる

未記入

毎日歩く最低30分!

未記入

8時以降たべない!

未記入

2012年7月9日(月)
体重67.0kg
収支カロリー -2,164 kcal
摂取カロリー 940 kcal
消費カロリー 3,104 kcal

30分の半身浴

未記入

筋トレ!筋トレ!筋筋筋筋トレ!

未記入

ヨーグルト食べる

未記入

毎日歩く最低30分!

未記入

8時以降たべない!

未記入

67.0kg

23:18

コメント(0)

2012年7月8日(日)
体重67.8kg
収支カロリー -1,608 kcal
摂取カロリー 1,528 kcal
消費カロリー 3,136 kcal

30分の半身浴

未記入

筋トレ!筋トレ!筋筋筋筋トレ!

未記入

ヨーグルト食べる

未記入

毎日歩く最低30分!

未記入

8時以降たべない!

未記入

67.8kg

22:31

コメント(0)

2012年7月7日(土)
収支カロリー 592 kcal
摂取カロリー 3,720 kcal
消費カロリー 3,128 kcal

30分の半身浴

未記入

筋トレ!筋トレ!筋筋筋筋トレ!

未記入

ヨーグルト食べる

未記入

毎日歩く最低30分!

未記入

8時以降たべない!

未記入
2012年7月6日(金)
体重67.6kg
収支カロリー -2,288 kcal
摂取カロリー 840 kcal
消費カロリー 3,128 kcal

30分の半身浴

未記入

筋トレ!筋トレ!筋筋筋筋トレ!

未記入

ヨーグルト食べる

未記入

毎日歩く最低30分!

未記入

8時以降たべない!

未記入

67.6kg

22:47

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:156.5cm

見てくれたかたありがとう(*´д`*)


どーしょう!
もう高校2年の夏に突入しちゃうよ?

人生を一番楽しむべき
青春時代を

彼氏なし


では過ごしたくない!

好きな人振り向いてくれるように
努力しなきゃ!


と始まった
ダイエット…


結果は失敗。


変食
運動不足
サプリに頼りすぎ
ストレスによる暴食



あたし、馬鹿?


しっかりしなさい!

と再出発(・∀・∩)


ダイエットピンキーに
頼りながら
始めます!


みんな友だちになろう!
励ましてくださいww


やめるんだーって
止めてくださいww


2012年6月25日スタート
開始時67.0kg
+1kg
現在68.0kg
あと18kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (ととろ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!