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ダイエット日記 > maikyさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない実行率0%0%
2.朝はヨーグルトかフルーツかシリアル実行率0%0%
3.飲み物は水only実行率0%0%
4.一日一回は筋トレの時間を作る実行率0%0%
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日記

2010年4月11日(日)
体重52.6kg

夜8時以降は食べない

未記入

朝はヨーグルトかフルーツかシリアル

未記入

飲み物は水only

未記入

一日一回は筋トレの時間を作る

未記入

おなか

00:00

昨日お腹壊して・・・
したら1キロも減ったょう。笑

どんだけ老廃物溜まってたんだ・・・汗

コメント(0)

2010年4月2日(金)
体重53.3kg

夜8時以降は食べない

未記入

朝はヨーグルトかフルーツかシリアル

未記入

飲み物は水only

未記入

一日一回は筋トレの時間を作る

未記入

今日から学校休みで一日3食になるよ。

学校がある日はなぜだか一日5食なんですね?!??ww

そりゃ太るっしょ って・・・


ただの食べすぎだし。
だから一日で600gも減った!!

明日もこの調子だなっ♪

コメント(0)

2010年4月1日(木)
体重53.9kg

夜8時以降は食べない

未記入

朝はヨーグルトかフルーツかシリアル

未記入

飲み物は水only

未記入

一日一回は筋トレの時間を作る

未記入

お久しぶりに日記更新。

NZに来てたった2ヶ月で4キロも太ったとは、どーゅーこと??!?ww
流石にやばいでしょ ってことで頑張ります♪

学校にジムがあるので昨日から通うことにしました。

昨日は1時間半の筋トレ
今日は1時間のピラティス

ジムに通っても痩せれなかったらそれは重症だゎ。
ってことで痩せれること祈ってます。
というか痩せられるように一生懸命がんばります!!


コメント(0)

2010年2月23日(火)
体重52.5kg

夜8時以降は食べない

未記入

朝はヨーグルトかフルーツかシリアル

未記入

飲み物は水only

未記入

一日一回は筋トレの時間を作る

未記入

減った

00:00

昨日とかは今までで最高記録の52.7?とかになってしまって・・・
ちょっとあせった。笑

でも今日は朝から調子よかったし、運動もしたおかげか少しだけど体重減りました♪

早く体重戻せるように、お菓子の誘惑に耐えて頑張っていきたいと思います!!!!!!!

コメント(1)

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24歳 女性 身長:153.0cm
中3で部活やめて太った上に、留学してさらに太りました。
元に戻るように本気で頑張ります!
2010年2月23日スタート
開始時52.5kg
±0kg
現在52.5kg
あと5.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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