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ダイエット日記 > Chieeさんのマイページ

日記

2012年8月14日(火)
体重63.0kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

飲み物は水とお茶のみ

未記入

パンは禁止

未記入

夜はご飯を食べない!

未記入

間食はしない

未記入

毎朝体重計チャック

未記入

Just Dance 3回

未記入

スクワット40回

未記入

63.0kg

22:38

コメント(0)

2012年8月13日(月)
体重63.7kg
収支カロリー -3,111 kcal
摂取カロリー 460 kcal
消費カロリー 3,571 kcal

夜8時以降は何も食べない!

×

飲み物は水とお茶のみ

○

パンは禁止

○

夜はご飯を食べない!

○

間食はしない

○

毎朝体重計チャック

○

Just Dance 3回

○

スクワット40回

○

63.7kg

11:35

コメント(0)

2012年8月12日(日)

夜8時以降は何も食べない!

×

飲み物は水とお茶のみ

○

パンは禁止

×

夜はご飯を食べない!

○

間食はしない

○

毎朝体重計チャック

○
2012年8月10日(金)
体重63.8kg

夜8時以降は何も食べない!

未記入

飲み物は水とお茶のみ

未記入

パンは禁止

未記入

夜はご飯を食べない!

未記入

間食はしない

未記入

毎朝体重計チャック

未記入

Just Dance 3回

未記入

スクワット40回

未記入

63.8kg

06:41

コメント(2)

2012年8月9日(木)
体重63.9kg

夜8時以降は何も食べない!

×

飲み物は水とお茶のみ

○

パンは禁止

○

夜はご飯を食べない!

○

間食はしない

○

毎朝体重計チャック

○

63.9kg

06:40

コメント(0)

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34歳 女性 身長:168.0cm
ただ今妊娠中15キロオーバーで太った体をやせるぞ!

出産前 58キロ→ 出産中 73キロ

出産後 55キロ 

目指して☆

2児の母 長男(22ヵ月)次男 (1ヶ月)

3週間たった今産後−10キロ
最近は全然体重が落ちない。そろそろ運動しないと!

よろしくお願いします。
2012年6月25日スタート
開始時73.0kg
-12.8kg
現在60.2kg
あと5.2kg
目標55.0kg

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.4s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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